夜半子_养生导引秘籍([明]胡文焕)_天下书楼

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夜半子

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夜半子，少阳之气生于阴，分纾伸转掣。

《混元经》：戌、亥、子三时，阴气生而人寐。既寐，即气滞于百节。养生家睡不厌缩，觉不厌伸，转、掣，务令荣卫周流。

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