弗雷，华纳神族的首领，渴望见妹妹弗蕾娅一面。弗蕾娅当时已经离开阿斯加尔德许久，正在人间四处徘徊，寻觅她失踪的夫君奥德。在阿斯加尔德有一处地方，在那儿可以俯瞰世界，瞥见其间徜徉的一切。那就是宝塔希利德斯凯拉夫，奥丁高耸入云的瞭望塔楼。
希利德斯凯拉夫塔身耸入蔚蓝的天空。弗雷来到塔边，知道众神之父奥丁此时并不在上面。只有宴会中蜷伏在奥丁脚边的两头狼吉里和弗莱基(1)站在路间，挡在弗雷进入塔楼的入口前。但弗雷以诸神的语言对他们发话，奥丁的两头狼只得让他通过。
然而，当弗雷一步步登上塔楼台阶，他知道自己正在做的事是性命攸关。因为身居高位的神中，从来没有人曾经爬上塔楼顶端，在众神之父的宝座上就坐，哪怕是托尔，他是阿斯加尔德的守护者，或是光明神巴德尔，他深受诸神爱戴。弗雷自言自语道：“只要能看妹妹一眼，我就死而无憾。只要我能眼观世界，就没有任何灾祸能加诸吾身。”
弗雷爬上了宝塔希利德斯凯拉夫，在奥丁的宝座上坐了下来。他放眼世界，看到了人间米德加尔德及其上的屋宇、城镇、农场，以及居民们。越过米德加尔德，他看到了巨人的王国尤腾海姆，那里黑山压境，冰雪覆盖。他看到弗蕾娅仍在漂泊，她面向阿斯加尔德朝着众神之城走来。弗雷于是自言自语道：“能从这里看上一眼，我已经心满意足了，而且我现在还安然无恙。”
但正当他如此说着，他的目光被吸引至尤腾海姆冰天雪地间的一处住宅。他长时间地盯着那幢房子看，连自己都不知道为什么会这样。接着房门被推开，一位巨人少女出现在门口。弗雷目不转睛地凝视着她，她的容貌如此美丽，足以媲美黑夜中的星辰。少女从门口往外张望，然后又转身进屋，关上了门。
弗雷在奥丁的宝座上坐了很长时间。然后沿着塔阶而下，经过两头狼吉里和弗莱基的身边，它们对弗雷目露凶光。弗雷穿过阿斯加尔德，发现在这诸神之城中没有人可以让他心欢。那天晚上他辗转难眠，脑中满是白天所见的那个巨人少女的倩影。当第二天的晨曦降临时，他感到万分孤单，因为他想到自己与她相隔如此遥远。他又去了希利德斯凯拉夫，想爬上宝塔再看少女一眼。但这次，即便他仍然用诸神的语言同吉里和弗莱基说话，那两头狼还是不让他通过，露出巨齿向他示威。
弗雷去向他那充满智慧的父亲尼奥尔德诉说心事。尼奥尔德说：“我的孩子，你所见的那个人叫吉尔达，她是霜巨人吉米尔的女儿。你必须停止对她的思念，因为你对她的爱只会给你带来不幸。”
弗雷不解地问道：“为什么这会给我带来不幸？”
“因为你只有献出你最珍视的东西才能接近她。”
弗雷说：“我最珍视的东西就是我的无敌之剑。”
智者尼奥尔德说：“是的，你将会交出你的神剑。”
弗雷从腰带上解下神剑说：“我愿意交上此剑。”
尼奥尔德劝解道：“孩子，你要三思而后行。如果你失去了这把剑，在诸神的黄昏到来时，众神将同巨人作战，那时你拿什么作武器呢？”
弗雷没有说话，不过他觉得诸神的黄昏降临还是很久之后的事，便在离开时说道：“我离了吉尔达会活不下去的。”
在阿斯加尔德有一个人叫斯基尼尔。他胆大爱冒险，对自己的所言所行毫无顾忌。只有对斯基尼尔，弗雷才能鼓起勇气倾诉烦恼——其实，这种痛苦就是他擅自坐上众神之父奥丁宝座的惩罚。
斯基尼尔听了弗雷的故事后大笑不止，说道：“你，一个华纳之神，竟会爱上尤腾海姆的少女。这真是一个笑话，你想跟她结为连理？”
弗雷答道：“我只想跟她说上一句话或者向她传达我的爱意，但是精灵们离不开我的照料。”
冒险者斯基尼尔说：“如果我帮你带信给吉尔达，你拿什么作为酬谢？”
弗雷说：“我会给你我的斯基布拉尼尔云船或我的金鬃野猪。”
斯基尼尔说：“不，不，我想要的东西最好能随手使用，能时刻带在身边。把你的神剑给我吧。”
此时，弗雷想到了他父亲之前说过的话，在诸神的黄昏到来之时，诸神会同巨人交战，那时阿斯加尔德会面临险境，失去剑的他会变得手无寸铁。弗雷想到了这点，便离开斯基尼尔，沉思了很久。与此同时，体格强壮的斯基尼尔一直在嘲笑他，他的大嘴和蓝眼中满是嘲讽之意。
弗雷对自己说：“反正诸神的黄昏还早，而我不能没有吉尔达。”
他从腰间取下神剑，把它放在斯基尼尔手中说：“斯基尼尔，我把剑给你。你帮我带话给吉米尔的女儿吉尔达。把这些金子和珍贵珠宝也带给她，告诉她我爱她，也期盼着她能爱上我。”
冒险者斯基尼尔说道：“我会把少女带到你面前来的。”
弗雷突然想起巨人国土漆黑一片，从阿斯加尔德到那儿的路艰险可怖，便问斯基尼尔：“你打算怎么到尤腾海姆去呢？”
斯基尼尔说：“只要有匹好马，有把好剑，就能去任何地方。我自己有一匹神马，你又给了我一把神剑。明天我就会启程上路。”
斯基尼尔骑马跨过比尔鲁斯特彩虹桥，看到彩虹桥的看守者海姆达尔时，仍咧开大嘴，睁着蓝眼睛把他取笑。斯基尼尔的神马踏上了米德加尔德之地，又横渡隔开人间米德加尔德和巨人国尤腾海姆的河流。他沿途骑在马上，对一切都漫不经心、不计后果。穿过铁森林后他看到了把守尤腾海姆的两头丑陋怪异的恶狼。它们想把斯基尼尔和他的马撕碎吞食。好在斯基尼尔腰间佩有弗雷的神剑。它锋利的剑刃和闪现的寒光让两头巨兽胆战而退。斯基尼尔一直骑马前行，后来又遇到了一道火墙。别的马不能在火里穿行，斯基尼尔的马却可以。穿过火墙后他就到了山谷，吉米尔在此居住。
斯基尼尔来到一座住宅前，弗雷登上奥丁的瞭望塔希利德斯凯拉夫时，曾看到吉尔达进去这里。守卫吉米尔住处的几条猎犬闻风而来，围着他狂吠。但是神剑的寒光让它们不敢上前。斯基尼尔骑马至门边，驱马用蹄敲击房门。
吉米尔正在宴会大厅中和巨人朋友举杯畅饮，他们既没有听到猎犬的叫声，也没有听到斯基尼尔在门外的喧哗。然而此时，吉尔达正和自己的侍女在大厅中纺纱，她问道：“谁在门外？”
“是一名骑在高头大马上的武士。”一名侍女回答。
吉尔达说道：“哪怕他是我们的敌人，哪怕他杀了我的哥哥，我们都应敞开大门，给他一杯吉米尔的蜜酿。”
一名侍女跑去开门，斯基尼尔进了吉米尔的宅院。他知道吉尔达在侍女们中间。他走到她跟前，向她展示从弗雷那里带来的成堆黄金和珍贵珠宝。“最最美丽的吉尔达，只要你表达对华纳神族首领弗雷的爱意，这些就都属于你。”他如此说道。
吉尔达说：“把你的金子和珠宝拿去给其他侍女吧。我不会为了这些东西答应别人的求爱。”
冒险者斯基尼尔，从腰间拔出神剑，把剑举过吉尔达头顶，口不择言地说道：“接受这把剑的馈赠者弗雷的爱情，否则我就用这把剑取你的小命。”
吉米尔的女儿吉尔达，不为所动，带着嘲笑的口吻对嚣张的斯基尼尔说道：“也许弗雷锋利的剑锋能让凡人的女儿瑟瑟发抖，但别想用它吓倒巨人的女儿。”
莽撞而又口无遮拦的斯基尼尔，手握神剑在吉尔达的眼前晃荡，同时用可怖的语调大声对她念起了咒语：
吉尔达，我要用神剑来诅咒你；
刀锋触及你身，它的魔力便会显现，
像一株蓟那样，衰老永远伴随着你，
像一株蓟那样，灾祸让你无处容身(2)。
听到可怕的咒语和神剑怪异的蜂鸣声，吉尔达瘫倒在地，求斯基尼尔大发慈悲。但是斯基尼尔不为所动，宝剑在她头上闪着寒光，嘶嘶作响。斯基尼尔咏道：
我要把你变成最丑的少女；
你将为此受尽嘲讽；
人类、巨人都不会同情你；
你将和一侏儒成婚；
我只要用刀锋触碰一下你，
对你的诅咒马上就会灵验。
吉尔达跪在地上，哭着求斯基尼尔让她免受神剑的魔咒。
“除非你答应弗雷的求爱。”斯基尼尔说道。
“好，我答应，”吉尔达回答，“现在收起你的剑，喝一杯蜜酿，然后离开吉米尔的住处。”
“在你亲口答应和弗雷见面并同他说话之前，我是不会喝蜂蜜酒的，也不会从这里离开。”
“好，我去见他，与他交谈。”吉尔达答道。
斯基尼尔又问道：“那你什么时候见他，和他谈谈？”
“九天后的晚上，让弗雷到巴里树林来见我。”
斯基尼尔这才收起神剑，喝下了吉尔达递给他的蜜酿，骑马离开了吉米尔的家。他想到自己为弗雷赢得了吉尔达的芳心，又想到这把神剑将永远属于自己，便高兴得放声大笑。
肆无忌惮的斯基尼尔，骑马跨过比尔鲁斯特桥时，发现弗雷正站在彩虹桥的守卫者海姆达尔身旁，等着他归来。
弗雷迫不及待地问道：“你给我带来什么样的消息？快点说啊斯基尼尔，在你下马之前就告诉我吧。”
斯基尼尔注视着弗雷，咧开大嘴，睁着蓝色的眼睛，大笑着说道：“九天后的晚上你去巴里树林见吉尔达就成。”
然而，弗雷转过身去，自言自语道：
一夜如此漫长，
两夜更不可待。
我是否还能活过
九天的煎熬？
弗雷确实度日如年。等到第九天终于来临，他在那天晚上去了巴里树林，见到了巨人少女。她看上去和那天站在吉米尔家门口时一样貌美动人。当吉尔达看到弗雷高大的身躯、尊贵的面容，暗自庆幸冒险者斯基尼尔让她答应来巴里树林。吉尔达和弗雷相互交换了金戒指，现在婚事已定，巨人少女将会成为阿斯加尔德的新娘。
除了吉尔达外，还有一位巨人少女也去了阿斯加尔德。事情的始末是这样的：
阿斯加尔德诸神都站立在城门口，准备欢迎弗雷的新娘。首先出现的却是一名全副武装的巨人少女，她并不是吉尔达。
“我是斯卡娣，夏基的女儿，”少女说道，“我父亲死在了阿斯加尔德诸神手里。我是来索要赔偿的。”
奥丁看到一名弱女子竟然如此勇敢地只身前往阿斯加尔德，便微笑着问道：“孩子，你要什么作为补偿呢？”
“我要从你们当中选一个当丈夫，即便吉尔达的丈夫也不例外。我有亲自挑选的权利。”
众神听到斯卡娣的话不禁哈哈大笑。奥丁笑着说道：“好，我同意让你从我们中间挑选丈夫。但是你只能看他们的脚来选。”
斯卡娣说：“我同意按你们提出的任何方法。”说罢，她的目光停留在巴德尔身上，阿斯加尔德众神中最英俊的那位。
他们用绷带蒙住了斯卡娣的眼睛，阿萨和华纳诸神围坐成半圆。她从他们身边走过，俯下身用手去摸他们的脚背。最后，她走到一个人身边，他的双脚生得如此完美，她确定那人就是巴德尔本人，于是站起身说道：“这就是我斯卡娣选择的夫君。”
阿萨和华纳诸神闻言大笑不止，他们取下了斯卡娣的遮眼布，斯卡娣发现她所选之人并不是俊美的巴德尔，而是弗雷的父亲尼奥尔德。然而，当她对尼奥尔德仔细端详，越看越对自己的选择感到满意。因为尼奥尔德高大威猛，面容尊贵。
尼奥尔德和斯卡娣，先是去了尼奥尔德在海边的宫殿。但是每天一大早，海鸥的叫声总会把斯卡娣惊醒，于是她便把丈夫带去了一座山顶，在那里她更自在。尼奥尔德不能长期忍受生活中没有海潮之声，所以他俩便在山与海之间不断往返辗转。而吉尔达和她的丈夫弗雷就在阿斯加尔德住下，慢慢地，阿萨诸神和华纳诸神都对这位巨人少女钟爱有加。
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(1) 两头狼名字的本义是“贪婪”和“欲念”。——编者注
(2) 直译是“狂风会掀翻你的屋顶”。——译者注
