老年夜起频诩,,亦一病也。昔林某频诩,一道人教以擦肾法。每卧时坐床垂足,解一衣闭气,舌柱上 ,目视顶,提谷道,以手擦两肾 一穴一各三十六,少息,至四十九、至四十一,多多益善,行之旬日,果称奇妙。
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洞玄子
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太乙金镜式经