经历六合隐卯酉[1]，两肾之神[2]主延寿，转降适斗藏初九[3]，知雄守雌[4]可无老，知白见黑[5]急自守。

[1]六合：天地四方之意。隐：藏伏之阴。卯酉：十二时辰中的两个时辰。丹法大小周天中把十二时辰（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）用来比喻一个周天过程。《金丹四百字补注》云：“金丹火候，自子以后，六时为阳；自午以后，六时为阴。至于亥、子之交，一阳来复，名为冬至。卯酉之月，木金气旺，法当沐浴。”隐卯酉即至卯酉之时当隐伏沐浴之意。[2]两肾之神：肾为水藏，其神为玄冥，主藏精气。[3]转降：转运、升降之意，适：即调适。斗：在天为北斗，在人比喻心神。初九：每卦之象有六爻，第一爻为阳奇（一）者，谓之初九。[4]知雄守雌：雄即禽父，雌即禽母，亦喻阴阳。阳动而阴静，欲知雄阳运动之功当先守雌阴静伏之法。[5]知白见黑：白者光明，黑者暗晦，见即视意。《参同契》谓：“白者金精，黑者水基。”又曰：“知白守黑，神明自来。”此为《道德经》“知其雄，守其雌”，“知其白，守其黑”之意的发挥。

经历过了和合四象贯通阴阳，打通中脉以后，四方之气，八卦之光加上乾坤的沟通，黄庭之功行方显园满。人心历验当在平常之中，隐于卯西之时，抓住未变之机，激化之前多沐浴。

总的说来，卯西是在平滑过度之中的时刻，子午为激化之时，人心当落在前者归于隐化。人的寿命长短，很重要的一个器官就是肾气的强弱及调谐，真精之动由玄冥转化，升降要象北斗的运转一样，一阳是来复，由足底而起，灵蛇起舞，源于北极，进退自有斗柄旋转之道气左右，莫要动凡心操此权柄。知道阳性的药物起动之源来自于肾，却守住控制她的元神。知道古人所言各种功象所显现的含义，一旦见到自己修炼中玄景的变化，却一定要谨守其要。明白此变化来自于阴阳的对应，守住了雌，雌会以静伏雄，所以要在炼丹自始至终清静无为。