完颜昂本名完颜奔睹，他是景祖的弟弟完颜孛黑的孙子，完颜斜斡的儿子。完颜奔睹少年时伴陪在金太祖身旁。金太祖命令几个人俩俩摔跤，当时完颜奔睹才十五岁，金太祖回头看着他说：“你能摔跤吗？”完颜奔睹回答说“：您已有命令，怎敢不尽力去做。”于是完颜奔睹接连摔倒六人。金太祖高兴地说“：你是我们宗族的弟子，从今不要远离我。”几天后，金太祖赏赐给完颜奔睹金牌，命令他佩带着陪伴他。

完颜奔睹十七岁时，金太祖攻打辽国，金太祖对他说：“你可以穿着铠甲从军。”完颜奔睹于是佩带着金太祖赏赐的金牌从军。金太祖平定了燕国，对臣下封功，赏赐完颜奔睹甲第一区。天辅六年(1122)，完颜宗翰驻军北安州，他听说辽国君主延禧在鸳鸯泺，于是派耨碗温敦思忠向国论勃极烈完颜杲请求，愿意用所率的军队追击他们。完颜杲不能决断，于是派完颜奔睹与耨碗温敦思忠到完颜宗翰军中去议定此事，于是决定了此事。天会二年(1124)，南京发生叛乱，军帅..母派完颜奔睹、刘彦宗分别带领军队前去平定。

宗望攻打宋朝，完颜奔睹接受皇帝的命令任河南诸路兵马都统，称他为“金牌郎君”。等到金军攻打汴州，完颜宗弼与完颜奔睹率三千兵为前锋部队。到了晚上，完颜奔睹先率一千人到汴州北城门。当时金军派遣使者进城，宋朝人不让进。完颜奔睹把进城事情说明白，宋朝人才让使者进城。完颜宗望到了汴州，命令..母、完颜挞懒等部队在汴州城东北角防守。完颜宗望担忧宋朝君主逃跑，派完颜奔睹等率领轻骑兵环城巡逻。完颜奔睹只率领八谋克，遇到一万宋军，相互交战，打败了宋军，宋军兵在汴河淹死一半多。天会七年(1129)，金军大部队渡长江，在长江上打败宋朝军队。帅府派完颜奔睹等率兵追击宋朝君主。宋朝君主逃进会稽，他们假做坚守的计谋，几千宋兵在郭东竹苇间列阵以待。金将都想攻击他们。完颜奔睹说：“这是诈局。不如我们急速攻城，不然将会让他们逃跑掉。”对完颜奔睹的主意，诸将犹豫不决，而宋朝君主果然从其他的城门坐单船逃入海上，金军不获而归。

完颜宗辅平定陕西，完颜宗弼巡视熙秦，派遣完颜奔睹与撒离喝率领八千军队攻占河西的郡县。完颜奔睹于是攻下了宁洮、安陇二寨。完颜奔睹进军到河州，河州通判率领军队百姓迎接并投降了他。完颜奔睹攻打乐州，乐州都护及河州安抚使郭宁一起投降，完颜奔睹又进军攻下三座寨子，到达西宁州，都护许居简进献城池投降。吐蕃酋长的孙子赵钤辖率领所部木波首领五人前来投降。完颜奔睹另外率领四千军队前往积石军，降服了积石军及所属五寨官吏。完颜奔睹追击吐蕃钤辖等十二人到廓州，招降他们未成，于是攻下了廓州。

天眷元年(1138)，完颜奔睹被授予镇国上将军，任东平尹。第二年夏天，宋朝大将岳飞率兵十万，号称百万，来攻东平。东平有五千军队，仓促出城抵抗。当时桑树柘树正枝青叶茂，完颜奔睹命令在树林里多多插上旗帜，当作疑兵，自己率领精锐部队到前沿布阵。岳飞不敢作战，双方对峙几天而退兵。完颜奔睹率领军队袭击岳飞，到达清口，岳飞乘船逆水而去。当时大雨昼夜不停，完颜奔睹靠水边驻兵。临近半夜时，完颜奔睹忽然敦促军队向北走。诸将谏说“：军队远程跋涉泥泞之路，饥饿疲惫，恐怕很难急速行军。”完颜奔睹愤怒不回答，鸣鼓督促军队，并下命令说：“鼓声停了而敢拖后的人杀。”于是他们弃营而去，走了二十里停了下来。当天夜里，宋朝兵前去劫营，什么也没得到。诸将进去祝贺，并且问撤营的缘故。完颜奔睹说“：顺流而下是跑的速度。他们溯流而上是引诱我们追他们。现在大雨泥泞，他们乘船行走很安逸，我们陆上走很劳累。军队又饥又疲，弓箭的力量就很弱，加上我军住在他们的下游，形势不便利，他们偷袭我们是肯定的。”大家都说好。岳飞率兵十万围攻邳州很紧急，城里的兵才一千多人，守将害怕，派人去求救。完颜奔睹对来人说：“替我告诉守将，我曾经到过下邳，城中西南角有一条一丈多深的堑壕，得赶快填平它。”守将按他说的那样做，填平了堑壕。岳飞果然从那个地方挖地道进城，知道城中有防备后，于是停止了挖地道。完颜奔睹带兵前来增援，岳飞于是撤退。

完颜奔睹在东平七年，改任益都尹，升东北路招讨使，改任崇义军节度使，升会宁牧。天德初年，完颜奔睹改任安武军节度使，升元帅右都监，转左监军，授予上京路移里闵斡鲁浑河世袭猛安。海陵王说“：你有大功，一猛安不足以酬答你。”于是增加为四谋克。完颜奔睹接受亲管谋克，其余三谋克让给他的同族兄弟。完颜奔睹被授予枢密副使，转太子少保，进升枢密使、尚书左丞相。完颜奔睹生他同族弟弟妻子的气，剥去她的衣服杖打她的背，海陵王听说了这件事，杖打了完颜奔睹五十下。很久以后，完颜奔睹被授为太尉，封为渖国公。进而升为太保、判大宗正事，封为楚国公，直至进封为莒、卫、齐国公，兼枢密使，仍为太保。

海陵王南伐，把诸路军分为三十二总管，分别隶属于左、右领军大都督府，于是任命完颜奔睹做左领军大都督。海陵王在长江上建起一座高台，他召见完颜奔睹及右领军副大都督蒲卢浑并对他们说：“战船已经准备好了，可以渡江了。”蒲卢浑说“：船小不能渡江。”海陵王很生气，下诏命令完颜奔睹与蒲卢浑明天先渡江。完颜奔睹害怕，想逃跑。傍晚，海陵王派人阻止他们渡江说：“前面说过的话是一时发怒罢了。”不久海陵王到达扬州，军队发生政变，海陵王被杀。

金世宗在辽阳即皇帝位，完颜奔睹派人在南京杀了皇太子光英，并派遣他的儿子寝殿小底完颜宗浩与他的女婿牌印祗候回海等奉奏表前去祝贺金世宗即皇帝位。金朝大军北撤，完颜奔睹害怕宋朝军队在后面追击，即用停止战争为由送给宋朝文书。第二年(1162)，完颜奔睹进宫廷拜见金世宗，金世宗深深地慰劳他。进而封他为汉国公，授予都元帅，仍做太保。金朝在山东设置元帅府，巡视边疆之事。不久，完颜奔睹奉令把睿宗皇帝的灵柩迁往山陵，他被任命为敕葬使。迁葬事结束后，完颜奔睹仍回到山东。

大定三年(1163)，完颜奔睹被召到京城，因病死去，终年六十四岁。皇帝为此停朝，亲自前往祭奠，赠给他银千两，重彩五十端，绢五百匹。

完颜奔睹在海陵王时代，纵酒且醉，动不动就几天不醒。海陵王听说了这件事，常常当面告诫他不要喝酒。而完颜奔睹一有空还是像过去那样大饮特饮。大定初年，完颜奔睹从扬州回家，他的妻子在家里为他准备了酒宴，他没喝几杯，就躺下休息不再喝了。他的妻子大氏是海陵王妾的同母姐姐，对此很奇怪，问他原因。完颜奔睹说“：我原来就不是酗酒之徒，但是以前我不喝酒就很晦暗，那样你的弟弟就会把我杀了。现在遇到了光明的时候，正是应当自爱，所以我不喝酒了。”听到这些话的人都很称赞他。完颜奔睹对兄弟很和睦，常给他们财物，他的亲族有贫困的人，他一定给他很多东西。至于茵帐、衣被、器皿、仆马之类，他常常预备放在家里。如果他让手下人驾车以后，就为他们准备好酒宴，让他们整天欢乐，结束了就送给他们东西，一天就使他们富裕了。有的人为他后代考虑，劝他不要那样做，完颜奔睹回答说：“人各有命，我这样只是让他们自立，为何要做子孙的奴隶？”道德高尚的人认为他心怀宽阔。