菠菜粥的做法与营养_药膳粥大全(秩名)_天下书楼

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菠菜粥的做法与营养

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【来源】《本草纲目》

【原料】鲜菠菜适量，粳米100克。

【制作】先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。

【用法】供早晚餐一温一热服食。

【疗效】滋一陰一养血，降压，润燥。适用于高血压、老年一性一便秘、痔疮出一血等。

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