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赤豆粥的做法与营养

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制作:赤豆30-50克,水煮至半熟,放入粳米100克同煮粥,以淡食为宜,加白糖调味食用亦可。

功效:有健脾益胃,清热解毒,利水,消肿,通一乳一作用。适用于水肿病,下肢湿气,小一便不利,大便稀薄,身一体肥胖,产后一乳一汁不足等症。

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