当归粥的做法与营养_药膳粥大全(秩名)_天下书楼

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当归粥的做法与营养

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【来源】民间方

【原料】当归10克，粳米50克，红糖适量。

【制作】先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。

【用法】经前3-5天开始服用。每日1-2次，一温一热服。

【疗效】行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经，经一血量少，色淡质稀。

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