荷花粥的做法与营养_药膳粥大全(秩名)_天下书楼

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荷花粥的做法与营养

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【来源】《饮食治疗指南》

【原料】鲜荷叶一张，大米 60 克。

【制作】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。

【功效】能清暑、散淤血，减肥，宁心益气。

【用法】一日服2次，一温一热服。

【注意事项】

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