当情况允许时，去某个公共温泉池泡澡吧，每周两到三次。但绝对不要占用工作时间，怀着愧疚的心情，迅速解决问题。泡澡是非常古老的习俗，不仅是对身体的锻炼和恢复，也是对心灵的洗涤。慢慢泡，依据你的身体条件，从容不迫地享受。把身体浸泡在药汤中，净化心灵，放松被工作和外界折磨得筋疲力尽的神经。医疗温泉是温润的圣地，可以安静地为你的身体和心灵带来适当的休息。含硫和铁的温泉可以通过对内部器官及神经系统的调节修复皲裂的皮肤；温泉的氛围，那雾气弥漫的环境能让你从低贱的世俗中解脱出来。要像古罗马人一样，定期科学地泡澡。

不要认为那些斯巴达式的人会看不上你的这一习惯。你只要记住，斯巴达从没为世界贡献过一个独立思想家，无论如何，最终他们还是毁灭了。安心地泡澡吧。要科学地泡，按照热水池、温水池、冷水池，最后淋浴的顺序进行，让按摩师为你的身体按摩，在热水里耐心地多坐会儿，忍受沾了冷水的头巾裹在头上，把你的身体和心灵交给热水那温柔的宁静，学习水的耐心，好好休息。即使在美女的大腿上，你也无法得到热气腾腾的温泉池带给你的松弛感。不要待在蒸汽房间里超过两三分钟。要记得给工作人员可观的小费。要知道，你总有一天会离开人间，有些东西是你欠身体的，就像每周泡两次澡，最多三次。