第6章 男一性一和女一性一的一性一别发育差异(4)
（三）细细呵护你的隐秘一部位。医学研究表明，男子的生一殖系统对一温一 度的要求最好偏低于体一温一 。因为一温一 度过高，对一精一子的产生及存活均不利。由于男子****生产一精一子的最合适的一温一 度是35c-36c，比正常体一温一 低1c-5c。因此我们要重视此处的“小环境”。首先，不能用过热的水洗澡。尤其不能过多地洗桑那浴，在桑那房呆的时间过久，会因一陰一囊受热，使一精一子的产生减少，或者出现死一精一。有些男孩子以为热水能杀菌，所以当局部出现不适时，就用热水去洗。岂不知那是非常有害的，会让一精一子的存活率大大降低，甚至成年后会引起不一孕不一育、一性一功能障碍等问题。
另外，内一裤应经常换洗，而且不要穿那些聚酯、混纺质地的内一裤。应代之以柔软的纯棉内一裤，以保持下一身的干燥和清爽。天天穿牛仔裤对正在发育中的青少年也是不适合的。因为牛仔裤一般裤型较瘦，对男一性一外生一殖器包一皮裹较紧，会使局部一温一 度过高，并且，牛仔裤质地较厚较硬，长期穿着，对外生一殖器造成一定摩一擦，这在天气较热和气候较湿的时候，尤为不利。
男一性一青春期心理变化
（一）成一人 感。青春期的男孩在心理特点上最突出的表现是出现成一人 感，由此而增强了男一性一的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持异端，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。
青春期男孩的心理特点突出表现是出现成一人 感---认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出“成一人 ”的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限一性一，在思想和行为上往往盲目一性一较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚一性一。
（二）一性一幻想？。一性一幻想在青春期男、女均可发生，以男一性一更多见。？
一性一幻想是指人在清醒状态下对不能实现的与一性一有关事件的想象，是自编的带有一性一色彩的“连续故事”，也称作白日梦。处于青春期的少男，对异一性一的一爱一慕和渴望会是很强烈的，但又不能与所一爱一慕的异一性一发生一性一行为以满足自己的欲一望。这样就会把曾经在电一影 、电视、杂志、文艺书籍中看到过的情一爱一镜头和片断，经过重新组合，虚构出自己与一爱一慕的异一性一在一起；有的把想象中的情景用文字写出来告诉他人，以达到自我安慰；有的同学因没有异一性一同学邀他一起游玩，他就假设一位异一性一同学给自己写来了约会的信邀他一起游玩。这种幻想可以随一心一所一欲地编，编得不满意再重新编；毫无顾忌地演，演得不理想再重新演。在进入角色之后，还伴有相应的情绪反应，可能激动万分，也可能伤心落泪。这种一性一幻想在入睡前及睡醒后卧床 的那一段时间，以及闲暇时较多出现。部分人可导致一性一兴奋，男孩射一精一，有的还伴随有手一婬一出现。这种一性一幻想在人的青春期是大量存在的。这种一性一幻想的出现是正常的、自然的。
（三）一性一反感。在与女一性一的关系上主要分为疏远女一性一的一性一反感期：这时期大约有半年到一年左右。这时期的男孩对与女一性一的差异特别敏一感，对女方多采取冷漠、拘谨、躲避的态度。比如上高中的男孩们一下课，便尽快跑出课堂，让女孩子们呆在教室里，直到上课铃响，才返回坐一位。对女一性一的狂一热期：度过一性一反感期的少男们会异乎寻常地接近女一性一、计好女一性一，特别是在集体活动中，他们会极力设法引起女一性一对自己的注意，那些平时不注意打扮自己的少男，此记得变得一爱一美起来，并极力突出自己的男一性一特征，还有的男孩误把吸烟、喝酒等不良 习惯，认为是男子汉的表现。一浪一漫恋爱期：这是内在酝酿了很久的秘密的一爱一的暴露。此时他们把爱情食品在一个女一性一身上，而对其它女一性一的关系显著减少。
男一性一青春期需注意
（一）坦然面对“一性一冲动”。首先，“一性一冲动”是正常健康的，是成长的一种现象。有些不理解这种一性一感觉是生物成长正常现象的年轻男一女，会感到害羞或害怕，从而给自己的心理带来了很大的困扰。学会如何处理这些感觉及决定你的一性一行为方式也是转变为成年人的一部分。青春期男一性一生理及心理迅速发育，有时候勃一起、遗一精一等现象确是由“一性一冲动”所引起，但有时候这些现象是自然发生的，跟“一性一冲动”没有任何关系。
当然有些“一性一冲动”则是由外因所致，比如看色情影视书籍等。这是我们所不提倡的。
对于“一性一冲动”，只要加以正确引导，分散注意力，比如多参加体育运动、集体活动，对自身的“一性一冲动”会有所缓解。经过时间及过程的影响，大部分人能适应这种一性一感觉，而且学会把它们融入生活中的其他方面。
（二）自一慰并不过分，但不要过度。男孩子产生一性一意识以后，往往难以避免地要有自一慰行为。适度的自一慰可以让人得到宣泄，对自身没有伤害，完全不必为此自卑或有负罪感。适当的自一慰已被越来越多的人接受并认可，这种行为是珍一爱一自己的一种表现。但是凡事都有个度，如果恣情纵一欲，不知节制，令生一殖器长期充一血，处于勃一起状态，则会引起一性一功能下降、前一列一腺炎、前一列一腺肥一大、一陽一痿、早一泄和不能射一精一等。另外，人的一精一力和能量并非取之不尽、用之不竭的。作为男孩子，过度自一慰会造成身一体和一精一力的亏损，荒废了学业也使自己体弱多病。
（三）不要过早地介入一性一生活。青春期正是青春勃一发、欲一望强烈而自控力不强的时候，如果一有一性一的欲一望和能力就早早地过一性一生活，对自身也非常不利。因为在青春期中，一性一器一官还没有完全发育成熟，身一体耗损巨大，就会引起不同程度的一性一功能障碍，成年后易发生早一泄、一陽一痿、腰酸和容易衰老等问题。对于大多数青少年来说，虽然知道一性一生活会导致怀孕，但却不知道如何有效避免，或者存侥幸心理而不采取措施，若造成严重后果往往会使自己承受巨大的心理压力。过早地介入一性一生活，特别是拥有多个一性一伴侣的时候，往往会增大感染一性一传播疾病的几率，一旦得病，隐瞒或因经济原因延误病情，将对身一体、心理造成极大的伤害。
（四）学会控制自己的情绪。男孩在青春期中，情绪波动的现象更为显著，常会因为一点点小事而变得暴躁、烦闷或悲观。其实人的情绪是有周期一性一变化的，是正常的心理现象。奥地利一位心理学家首先发现，人的情绪高低波动以28天为一周期，遵循着临界日→高一潮期→临界日→低一潮一期→临界日→高一潮期的规律，并循环往复。这种周期一性一变化，在进入青春期后变得明显起来。高一潮期的表现为：一精一力旺盛、情绪高涨、乐观积极、思维敏捷；低一潮一期表现为：耐力下降、心神烦躁、情绪低落、思维迟纯。
既然是一种正常现象，就不必担心和忧虑，而应正确对待。在情绪低一潮一期时要先有充分的心理准备，并有意识地回避一些容易使情绪低落的人和事，发挥主观意志作用，做情绪的主人，相信自己对情绪的调控能力，以理智战胜情绪。甚至，适当地宣泄一下，也会使心情轻松很多。
（五）摆脱“青春期综合症”的困扰。自一慰过度、用脑过度及心理和生理发展失衡是形成青春期综合症的主要原因，严重影响着身心健康。青春期综合症主要表现为：记忆力、思维力、回忆力下降，精神萎一靡一，夜晚难以入睡，敏一感多疑，消极自卑，一性一冲动频繁，不良 一性习惯、过度自一慰难以克制，心理状态欠佳，忧郁冷漠，自虐，乃至厌世自尽等。
摆脱上述症状，首先要树立正确的人生观，立志做一个健康向上的人。另外，勇于摒弃一些不良 的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合。遇到问题及时与他人沟通，寻求正常渠道的帮助。多参加体育锻炼及有氧运动，多参加集体活动、公益活动，加强自己分辨是非的能力，以培养坚强的意志来抵制外来的诱一惑。
总之，在青春期出现的心理变化，是他们在发育中正常的心理和生理现象。我们的家长、老师和社会要了解他们的这一特征，对他们进行耐心的青春期的卫生教育，并随时观察其精神、一性一格和行为的细微变化，及时采取正确措施。切不可主观专制或放任自流。因为此时的少男们，由于对一性一知识缺乏了解，更缺少正确的引导，很容易出现行为的失误，甚至走上犯罪的道路，因此，我们的家长、老师要特别关心这一时期的孩子们，帮助他们顺利地度过青春发育期。
以上的男一性一健康小贴士，希望让那些未知的困惑，在这个经历着生长与感悟的青春过程中得到释然，让男孩真正健康顺利地成长！
男青年的自卑心理
男青年很多会产生自卑心理，那么部分男青年的自卑心理是怎样产生的呢？
（一）社会压力。发展心理学研究表明：一个人进入青年期后，随着自我意识的成熟和自尊心的增强，就不再像儿童期那样无忧无虑、天真烂漫了。他们会较多地考虑社会地位和未来的发展，注意自己与别人的关系和别人对自己的评价。特别是一些自尊心较强而个一性一又较内向的男青年，往往多愁善感。当他们发现自己的一些弱点，尤其在工作、学习 和生活中遭受到某些挫折之后，为了维护自己的自尊心，对某些有竞争一性一的活动，就很容易采取退避三舍的态度，显示出一种自卑的倾向。
“男儿当自强”，我们的社会传统观念对男子的要求更高。从积极方面说，能促使他们奋发向上、积极进取，而消极的方面无疑会给男子造成过分的压力。我们可从社会最小的细胞——家庭来看，在一个多子女的家庭中，如果女孩子考上大学，男孩子却屡次落第，男孩就往往无地自容。如果一个家庭的女孩成就大于男孩，男孩多半很紧张，会加倍努力赶上。这就是一种无形的压力。
男青年承受着过分的压力并不是件好事。凡事“物极必反”，男青年在目标屡次达不到的情况下，会滋长自卑心理，成为他们各方面发展和生活的桎梏。也就是说，社会对男子的高要求容易使男青年产生逆向一性一自卑心理，使他们感到称不上男子汉，从而在伙伴及异一性一面前抬不起头。这种情况如长期持续，甚至可能完全摧毁他们的自信心。
（二）激烈竞争。心理学研究表明：男一性一智力发育很好和很差的都比女一性一为多。有人作过统计，1901年开始颁发的诺贝尔奖的98个年度中，有677人（其中男一性一651人，女一性一26人）和16个单位获奖；在中国近年来受表彰的科技人才当中，男一性一占了96％；在新出名的小说、戏剧、电一影 创作人员中，男一性一占了88.7％。上述这种男子的智力分布状况容易造成一部分男青年的自卑心理。由于男子智力高的人比较多，又造成男子智商较高者竞争激烈的局面。有竞争就有淘汰，最后站在各个领域最高点的人毕竟是极少数。很多男子在这种情况下往往蒙上自卑的一陰一影。
有进取才有自卑，而无所谓进取似乎也就无所谓自卑。但在现实生活中，我们看到一些男青年不求进取，自暴自弃，玩世不恭，甚至发泄破坏，其实他们的内心深处都深藏着失败带来的自卑感，他们所做的一切从根本上说都是对自己缺乏信心的表现。
自大和自卑是一对孪生兄弟，有的男青年原来自恃聪明，眼里放不下别人，一旦竞争失败，又很快转入自卑。
（三）步入社会后的不适应所产生的自卑感。有一个待业青年在写给一家青年刊物的信上说：“我是一名待业青年，去年高考名落孙山，今年又在两次招工考试中落榜。看到伙伴们有的考上大学，有的进工厂当工人，我总感到比别人矮了半截。这一年，我很少上街。即使去，也是躲着熟人走。当别人对我投来冷眼时，我更受不了，觉得自己是个多余的人。现在，我整天躲在家中愁闷。”这种自卑情绪是很有代表一性一的。
应当看到，长期被自卑情绪笼罩的男青年，不仅会使自己的心理失去平衡，而且也会引起生理发生变化。最敏一感的是对心血管系统和消化系统产生不良 影响。因此，这种不良 心理应及时予以克服，措施有：
正确地估价自己。常言道：“金无足赤，人无完人。”“尺有所短，寸有所长。”一个人不可能样样都比别人差，也不可能处处强于别人。我们不能因为自己某方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力。不但要看到自己的不如人处，还要看到自己的超人之处或过人之处，这才是正确的与人比较。按照社会心理学上的归因理论，人们在日常生活和工作中常把成败得失归之于某种原因。许多男青年的自卑感实际上就是归因不当造成的。例如，有一些男青年被姑娘“吹”了，就叹息自己无才无识，被女青年瞧不起。其实这次恋爱受挫，说不定是由于其他原因，诸如一性一格不合、兴趣不同等等；有的男青年高考落选，就认为自己不是搞学问的“料子”。因此，正确地进行归因是很重要的。
首先，要正确地适时地“表现”自己。心理学家建议，自卑感重的人，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情。这些事情即使很不显眼，也不要放弃争取成功的机会。任何成功，包一皮括一点点成绩都会增强人的自信，对于自卑的人尤其如此。
其次，要学会保持心理平衡。也就是要善于从比较中正确认识自己，善于根据自己各方面的条件提出合理需求，善于及时地对自己的需求进行反思与调整。
再次，学会补偿。一是扬长补短，所谓“失之东隅，收之桑榆”。伟人的历史其实就是一部奋斗史，显示了藉补偿作用而获得成就的可能一性一有多大。例如，亚历山大、拿破仑、纳尔逊，是因为生来身材矮小，而立志要在军事上获得辉煌的成就；苏格拉底、伏尔泰，是因为自惭形秽，而在思想上痛下工夫，结果在哲学领域大放光芒。二是笨鸟先飞，以勤补拙，明知自己在某些方面有缺陷，就下更大的工夫去弥补。
最后，培养自己坚强的一性一格。法国大文学家巴尔扎克有句名言：“不幸是天才的脚踏石，是弱者的沉渊。”有自卑心理的男青年应培养自己坚持一性一、不屈不挠、勇于进取等优秀品质，鼓起自信的风帆，勇敢地驶向成功的彼岸。
正确引导男一性一青少年的遗一精一
什么是遗一精一？指在无****状态下的一种射一精一活动。在睡眠做梦时遗一精一，称为梦一遗；在清醒时遗一精一，称为滑一精一。俗话说：“满则溢”。****时刻产生，贮满时，就通过遗一精一的方式排一出体外。遗一精一是男子一性一成熟的标志。但是男孩子进入青春期，大多都会为遗一精一而羞涩、紧张和不安。他们发生遗一精一后，不敢让人知道，很在很严重的羞涩心理，有的男青年在遗一精一后会觉得身一体有些不适，便会疑心是遗一精一造成的，担心身一体可能得病。
