创造快乐，做最幸福的自己

人们常说，时间是万能的武器。是的，随着时光的流逝，那些曾经的喜怒哀乐也会在我们的记忆中慢慢搁浅。试想，现在的你，是否还被一年前的烦恼、焦虑或痛苦所困扰呢？

在这个世界上，每个人生存状态的基本原理是快乐，提升内心的幸福感与满意度。快乐是可以得到的，而得到的办法并不复杂，那就是增强心态正能量。任何渴望快乐的人、决心得到快乐的人，可以学习并运用正确的法则梦想成真。

——引自卡耐基《思想的光辉》

正能量催生全新的内心世界

心态积极，永远朝着正向努力，那么我们的人生就没有失败可言了。让自己内心强大起来，首先来自于心态正能量。

我们所讲的成为成功者，不是纸上谈兵的文字游戏。我们在某个时候必须走出大胆甚至狂妄的一步——“你是决策者”，这个简单而艰难的信息是你要面对的。

每个人，都必须做改造我们生活的重大选择，如果我们不能了解我们每个人都掌握着自己的一生的道理，就会缺乏意志力去塑造一项适合我们的希望、需要和能力的事业。有效掌握你自己，固然非常重要，但了解这一点已经不容易了。

希尔的学生之一汤姆在一战之前的一次飞机失事中失去了两条腿。他躺在医院时，已经基本上失去了意识，但是在迷迷糊糊中，他听到两名护士在对话。其中一个说：“这孩子也许坚持不住了。”一向坚强的汤姆听到这话，决意坚持下去。结果令人们大感意外，汤姆不但活了过来，而且以惊人的速度复元，而且再度担任战斗机驾驶员时，表现非常出色，有一次甚至从德国战俘营中逃脱——只用他的两条假肢。

意志力使汤姆从死亡线上挣扎了过来。此外还有许多例子显示了个人选择与决心的重要性。在抗癌成功者中，多数都具备这样一些心理特点：拒绝放弃希望、拒绝扮演病人角色、随时准备接受新观念等。他们对生命永远具有强烈的渴望。希尔说：“这些人拒绝坏消息，他们拒绝相信自己的疾病，他们拒绝让自己更理解自己真实的情况。”

由此我们可以看出，正能量能够催生出一片全新的内心世界，从而使你成为一个全新的人。

对于个人，有坚强的自信，往往可以使得平庸的男女，能够成就神奇的事业，成就那些虽则天分高、能力强但却疑虑与胆小的人所不敢染指尝试的事业。

事实上，不热烈、坚强地希求成功而能取得成功的，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信。

有许多人往往想，世界上种种最好的东西，与自己是没有关系的；人生中种种善的、美的东西，只是那些幸运宠儿所独享的，对于自己则是一种禁果。他们沉迷于自以为卑微的信念中，则他们的一生，自然要卑微以离世；除非他们一朝醒悟，敢抬头要求“优越”。世间有不少可以成大事，而老死家中，默默度过其渺小的一生的男女，就因为他们对于自己的期待，要求太小的缘故。

在普通人看来不可能的事，如果当事人能从潜在意识去认为“可能”，也就是相信可能做到的话，事情就会按照那个人信念的强度如何，而从潜意识中流出极大的力量来。这时，即使表面看来不可能的事，也可以完成。

工作时也一样，没资本没什么关系。在不景气中喘息奔波而能渐渐露出头角，得到成功的例子也有很多。那是因为他能够不管别人说“那不可能”的话，而抱着“我一定要把那件事完成给你看”的信念之故。

为什么能够产生这种奇迹般的事？主要是有两种原因：

（1）拥有绝对可能的信念，就会在心底播下“好种子”，而从心底引起良好的作用。

（2）绝对可能的信念到达潜意识后，会从那里流出无限的能力来。

由此看来，许多不可能的事往往会变成可能，这种奇迹般的事是可能发生的，甚至有时在短时间内就会发生效果。

许多令人无法相信的伟大事业也有人能够去完成，其主要原因是，那些人都拥有不怕艰难的强烈信念。所以，要相信自己的力量，不要受周围声音的左右。能如此毅然地前进，成功之门就会为你打开。

人人都想要成功，每一个人都想要获得一些最美好的事物。没有人会喜欢巴结别人，过平庸的生活，也没有人喜欢自己被迫进入某种情况。最实用的成功经验，那就是“坚定不移的信心能够移山”。可是真正相信自己能移山的人并不多，结果，真正做到“移山”的人也不多。

自信可形成成功的良性循环，成功信念引导你成功地从事事业，成功的事业又将成为推动你迈向更大成功的动力，这难道不是一个良性循环吗？

心中有光明，世界就不会黑暗

请记住，心中有光明，世界就不会黑暗。无论遇到什么样的困难与挫折，一个人都不能消极、低落，要知道太阳总是会升起来的，希望是永远也不会失去的。

用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们的生活就充满阳光。乐观的心态能把坏的事情变好，悲观的心态却把好的事情变坏。

说消极话（发牢骚的）的人，第一个受害者是他自己。消极的东西像水果上发烂的部位，当有一处腐烂，它会迅速将好的水果感染坏。

暴雨来临的时候，乐观的人看到的是之后的阳光，悲观的人却只能看到在暴雨中被击败的落花。

命运如纸，只要保持一种乐观的心态，无论它怎样变化，遭受怎样的挫折与磨难，纸上绘出的永远都是美丽动人的风景。

我们很多人都有这种切身感受：当自己春风得意之时，便会感觉生活处处充满阳光；而一旦遇到挫折，或身处逆境时，就觉得生活一片阴暗，甚至感到世界的末日即将来临！因此，个人主观性在很大程度上影响和改变着一个人的生活和事业。

第二次世界大战时，有个士兵在一次战役中被炮弹碎片刮伤喉咙。他写了张纸条问医生：“我会活下去吗？”医生回答说：“会的。”他又问：

“我仍可以讲话吗？”他又得到了肯定的答复。于是这个士兵在纸上写道：

“那我还有什么好担心的呢？”

是啊！为什么不停止忧虑，对自己说：“我还有什么好担心的呢？”也许你就会发现，自己所面临的逆境其实微不足道，不值得操心。

“每种逆境都含着等量的成功的种子。”试想，生活中是否有些事情似乎有巨大的困难或不幸的经历，它们却鼓舞着你取得了成功和幸福；倘若没有这些困难或不幸，你可能反而不会取得这种成功和幸福。

在逆境中，经过种种苦难的考验，在徘徊中看到的希望，能够激励我们取得成功。大科学家爱因斯坦在逆境中也要追求希望，因为牛顿的定律不能解答他的一切问题，所以他不断地探究自然，终于提出了相对论。根据这种理论，人们找到了击破原子的方法，懂得了质量与能量相互转化的关系，并成功地征服了空间，解决了很多令人费解的问题。如果爱因斯坦没有这种坚定的信念，这些成就是不可能取得的。

虽然我们的奋斗结果不一定能改变客观世界，但它却能改变我们的内心世界，使我们能沿着自己的心灵之路前进。

乐观不是只有一部分人才能享有，只要掌握方法，就能时刻保持乐观心态。

（1）重新诠释灾难。

我们应该破除一种观念，那就是不好的事情就是灾难。就像失业，虽然丢掉工作很严重，甚至是一种灾难，但是不容否认，天下没有不散的宴席；更要承认，经过一段时间的调整可能会出现其他一些挑战与美好并存的机会。

（2）提升掌控能力。

因为运气不佳或者未曾成功，悲观主义者会觉得厄运总是与他们如影随形。经济不好或者爱人不忠确能成为事业失败、婚姻解体的主要原因。要努力保持一种平衡，即保持敢于担当现实带给你的责任与对消极后果采取行动——另找工作或者刊登征婚广告——之间的平衡。要承认，并非天下之事尽在你的股掌之中。

（3）抓住乐观因素。

大家性情向上你就觉得向上吗？花儿鲜艳夺目，邻居兴高采烈，小狗频频摆尾。要尽量理解你此时此刻的想法和感觉。如果你感觉良好，就要知道原因何在，方式如何。也可以把那些积极的想法储存起来，以备黑暗来临之用，比如严冬季节第五次降雪，由此可知冬天短暂，花朵旋即便会重新绽放。

（4）交谈切忌肤浅。

闲聊可以增强社会交往，实质性互动会让人们产生一种快乐之感。不可能每天早上碰到偷你安全徽章的家伙都要深入探讨一次哲学问题，可是见到亲密朋友或者配偶深入谈谈会让你乐观很多。

（5）乐观看待世界。

培养乐观主义心态不是对思维模式的“破旧立新”。如果你周围的情形确实差强人意，那也无妨。为什么不往好处想了呢？要多注意那些尚且不错的东西，这样你就会知道，为乐观而让一切尽善尽美完全没有必要，就像杯中之水总让它溢出杯口一般。

在人生中，要用积极的心态不断地努力。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。乐观的人有一种力量，可以战胜一切困难和悲惨的环境，每一个乐观的人都会得到幸福。

没有绝望的处境，只有绝望的人

记得一位哲人说过：“只有学会忘记苦难和不愉快，才能成为最幸福的人。”这句话太有道理了！为了使自己的感觉不被担忧、恐惧、忧郁等消极的情绪所左右，我们应该学会不让生活中一些不愉快的事情改变你现有的美好心情，学会忘记它们。

生命从来不会绝望。没有绝望的处境，只有绝望的人。

法布尔做过一次著名的蝎子试验。他抓来一只蝎子，把它放到一盆燃烧着的炭火中，刚开始，就如同传言中所说的那样，被火焰灼伤了的蝎子先是狂怒无比，四处乱撞，在左冲右突了一阵之后，很快便绝望地“自杀”了。

蹲在一旁仔细观察的法布尔以为蝎子真的以毒针刺伤了自己，并因毒性发作而死，于是，就用一只镊子轻轻把它夹起来，放到一层被水浸湿的清凉的沙子上。

让法布尔没有想到的是，这只“自杀”了的蝎子在半个多小时以后竟然复活了，它动起来就跟先前没被投入火盆前一样灵敏、活跃。不敢相信的法布尔又另外找来两只蝎子做实验，结果完全一样。由此，法布尔得出一个全新的结论：在绝境前，蝎子“自杀”的说法仅仅是一种误传。其实，这是蝎子在面临危境时所采用的一种逃生方式，是一种假死现象，它并没有自杀。

法布尔是睿智的。后来，他把自己的实验结论提升到了生命的境界，以此来阐述“只要活着，就没有绝望”这一命题。他这样写道：“生命，是一种严肃的东西，不能遇到丁点艰难、困苦就轻易把它抛弃。我们不应把生命视为一种享乐，一种磨难，而更应该把它视为一种义务，一种只要一息尚存就必须全力以赴地去尽的义务。那种让生命的最后一刻提前到来的做法，完全是懦夫、蠢货的所作所为。我们有权凭着自己的意愿决定坠入死亡深渊的方式，但这并不意味着我们有权轻生遁世。连地位如此卑微的昆虫在绝境中都尚且向往自己活着的希望，作为人的我们，更应该有理由相信——生命，无论何时，从不绝望。”

是的，不到事情水落石出的那一天，我们谁也不能确定自己的成败。这就注定了我们在那之前必须敢闯、敢拼，注定了我们在工作中必定会历经一些无法想象的挫折，从而体会到一些触及绝望的心绪。无论如何，每当你身处困境中时，请坚持、再坚持，以你不屈的意志力在绝望中寻找希望的真谛所在，以你依旧饱满的热情来鼓励自己，鞭策自己不向困难低头哈腰，也坚决不向困境俯首称臣！

生命，是在挣扎中显示其伟岸的，经过一番艰难与困苦的历练之后，自会拥有一份挣扎的美丽。

有个美国人叫鲍勃·彼得雷拉，是洛杉矶的一名电视制作人，60多岁，有着超常的记忆力，能够记住5岁以来几乎每个生日的细节，过去40年来度过的每个新年前夜等。

这样超常的记忆力是每个人所羡慕的，但是，任何事情都是双刃剑，有其积极的一面，也有其负面的一面。彼得雷拉的超常记忆给他带来了不少烦恼，因为他在记住过去的美好瞬间的同时，难以忘记那些令他痛苦和难过的伤心事。

从这个角度来看，彼得雷拉的生活充满了哀愁，甚至是莫名的悲哀。因为，他的记忆中存满了那些令人怏怏不乐的碎片，给他带来了无尽的苦恼。

事实上，思想是有磁性的，有着某种频率。如果你想的是一件愉快的事情，在你生活中的那些愉快的经历就会翩翩起舞地向你飞来。

然而，当你在与一件不愉快的经历纠缠不休的时候，你生活中那些曾经发生过的不愉快的经历和感受就会蜂拥而至，像潮水一样向你扑来，你的记忆仿佛变成了一个吸铁石，所有消极的感觉就会被吸引过来。

我们可以用许多积极的办法，去改变消极的情绪。比如说，当我们感到沮丧的时候，我们可以唱唱歌，欣赏美妙的音乐，进行体育锻炼，与朋友聊天，与心爱的人在一起，或是憧憬未来，回忆美丽的往事……总之，要使自己拥有更多的爱好和更多的朋友，以此来转移注意力，把不愉快的思想和情绪赶走，保留那些美好的感觉。

告诉自己“我能行”

思想远大的人很善于在自己和别人心中，创造出乐观积极富有展望性的画面。这种坚定的自信是他们之所以不同于平常人，而善于创造辉煌一重要原因。

很多时候，最大的敌人是自己的心。千万不要在败给对手前就败给自己，把所有的顾虑，所有的担忧都抛到脑后。不管面对多大的压力，也要轻松地给自己打气：“我能行。”

做一个重要人物，我们首先必须看重自己，真正地看重自己，然后才能赢得他人的尊重。再重复一遍这个逻辑：你如何思维决定你如何行动，你如何行动，却又决定别人如何对你做出反应。

就像你的个人成功计划中的其他要求一样，赢得尊重说起来并不难。赢得他人的尊重，你首先要有自尊。你更多地尊重自己，别人也会更多地尊重你。不信就试验这一原则：你尊重一个无赖或酒鬼吗？当然不，因为他缺乏自尊，自甘堕落，别人也不会尊重他。

自尊在我们做的每一件事上表现出来。现在，让我们集中在某些特殊的办法上，它们可以帮助我们增强自尊，因而也赢得他人的更多的尊重。

很多哲学家都忠告我们：要认识自己。但是大部分的人都把它理解为，仅认识你那消极的一面，不少自我评估都包括太多的缺点、错误与无能。

认识自己的缺点是很好的，但如果仅认识自己的消极面，就会陷入混乱，使自己变得没什么价值。以下的练习可帮助你正确地衡量自己：

（1）确定你自己的五项主要资产。

可请一些较客观的朋友来帮助。例如你的太太、你的长辈或教授，保证他们能够明智忠实地提出意见。通常须列出的资产项目可包括教育、经验、技能、仪表、和谐的家庭生活、处世态度、品行、干劲等。

（2）在每一项资产下，写出三位已经获得巨大成就的人物，但是这个人在这项资产上仍比不上你。这时，你就会发现你至少某一项资产比许多成功者强。

惟一的结论是：你比你想象中的自己还要伟大。所以，要将你的思想提高到真正的高度，绝不要看轻自己。你也能像他们一样成功。

你自己想要发展多大的价值，取得多大的成就，你就得树立多大的志向、多大的理想。成就伟大的事业与鼠目寸光是格格不入的。许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至缩小了自己的成就。

而看重自己，又总是和你个人坚持不懈的奋斗分不开的。能始终不渝地奋斗，这正说明你有强烈的自尊自信，相信自己“我能行”。

亚伯拉罕·林肯是美国历史上最伟大的总统之一，但是他的个人成长道路并非一帆风顺，而是充满艰辛。正是具备了积极进取的心态，他才一步步走向成功的姐姐。1832年，林肯失业了，尽管十分伤心，但他坚定信心立志成为一名政治家。在竞选州议员的活动中，林肯没有成功。接着他尝试创办企业，谋求长远的发展；但是一年以后，企业倒闭了。此后近20年间，林肯一直为偿还企业债务而到处奔波。

后来，林肯成功竞选州议员，但是在竞选州议会议长、美国国会议员的道路上又遭受了挫折。面对生活的挑战，林肯没有放弃，他以积极乐观的精神投入到新的工作中去。1846年，他竞选国会议员获得成功。接下来，林肯竞选参议员、美国副总统提名反复遭遇打击，在不懈地努力中，他终于在1860年登上美国总统宝座。

一生遭遇九次重大失败，却仍能问鼎总统宝座，这就是积极乐观的亚伯拉罕·林肯。他一直没有放弃自己的追求，始终做自己生活的主宰，成为后人拼搏进取的光辉典范。由此可见，在个人成长的道路上、在工作中、在失败面前轻易投降不是最佳的选择，培养一颗进取心、坚持永无止境地奋斗才有可能通向成功的彼岸。

哈佛大学的毕业生罗纳德·皮尔经常对别人说：“只要坚持下去，总有一天情况会好转的。”小的时候，每当他遭遇挫折和失意，母亲就会这样说：“如果你坚持下去，积极进取，总有一天会交上好运。而你还要认识到，如果没有之前的失败和痛苦，就不会有后来的幸福和快乐。”事实的确如此，失败的教训、苦难的环境磨砺了人们的意志，只有具备积极进取、永不言败的心态，才能越挫越勇，实现我们的远大目标。

如果你面对问题时受到“不可能”观念的困扰，你可以对所谓不可能的因素展开一次实事求是、客观的研究，结果你会发现所谓的不可能，通常不过是源于对问题的情绪反应而已，而且你还会发现只要以冷静、非情绪的态度，运用智慧来审视所涉及的诸事，你通常能克服这些所谓的“不可能”。

任何苦难都不要放在心上

请我们身边的每一个人都能牢记苦难带给我们的洗礼，重新让生命焕发光彩。利用我们所拥有的这笔伟大的财富来磨砺自己吧，赐予苦难是上帝授予我们的机会，而挑战苦难则是向成功迈进了一步。

若想让自己活得快乐，就得似婴儿吸乳般从重压和苦难中汲取营养，在黑暗中褪去彷徨，寻找一丝丝似梦的光明。然而上帝又是公平的，把这份苦涩的礼物赏给了每一个人，以至于我们不能抱怨他的冷酷或者偏心。

苦难是英雄的营养，而英雄又何曾把苦难放在心上。他们把苦难当做历练的基石，在苦难中理解了人生，并获得了进步的动力。

梵高，一生苦难，落魄终生。但他死后，人们称他为天才画家，他的每一件作品几乎都价值连城。所以，苦难是天才的营养，而天才又何曾把它放在心上。

人一生下来就注定走向死亡，同时又在拒绝死亡。抵抗死亡最强有力的营养便是苦难。忘掉痛楚，收获希望，苦难是普通人的营养，而普通人又何曾把它放在心上。

人生的烦恼往往是自己给自己编织的一个囚笼。有时候心无旁骛反而可以活得快乐，追逐一生，忙忙碌碌，来不及体验真情的幸福；容颜消殒，浮华散尽，悔悟挽留不住青春决然的脚步。

英国前教育内阁大臣布伦克特是一位盲人，在他竞选成功的那天，有记者问他：“您成功的秘诀是什么？”布伦克特回答说：“因为苦难，是苦难造就了我。”的确，每个人的人生旅途都不可能是一帆风顺的，都会经历不同的苦难。关键在于我们应怎样对待苦难。

正确对待苦难，就要用乐观的心态接受苦难，多一份豁达，少一份纠结。当梦想被苦难打败时，有些人停止追寻的脚步，有些人则执着坚持，一如既往，最终挣脱苦难的枷锁。

正确对待苦难，就要用不屈的意志迎接苦难，多一份勇敢，少一份怯懦。一个人如果不懂得接受苦难，必会像汪洋中的一棵浮萍，一阵微风就可以轻易将其吞没。把苦难的寒流当作滋养生命的雨露，浸润其中，使自己羽翼渐丰，直到能展翅翱翔。

正确对待苦难，就要用珍惜的眼光定格苦难，多一份感激，少一份埋怨。正如雨果所说，“所谓活着的人就是不断挑战苦难的人，不断攀登人生高峰的人”。若没有苦难，何来那个坚毅顽强、能够扼住命运咽喉的贝多芬？若没有苦难，何来那个将挫折当成垫脚石的巴尔扎克？

苦难如一杯茗茶，初入口时，你可能会感到它的苦涩，而下咽时也一定忘不了它的甘甜。我们绝不应被苦难攫住心灵，而应该朝着梦想的方向舒展我们的双臂。当为理想而奋斗一生的双臂收拢时，抱住的必将是令人欣慰的硕果。

为什么苦难能够铸大才？因为深受苦难的人心里想着一个世界，上天却偏又给他另一个世界，两者矛盾的结果会使他得到一个超乎这两个世界之上更完美的世界。苦难能够使我们的生活变得充盈多彩，在沾满灰尘之后，在湿透了衣衫之后，我们会发现，原来苦难是最美丽的祝福，最珍贵的宝物。

苦难也是一笔伟大的财富。“人，是从苦难中滋长起来的”，这是拿破仑的名言。是的，我们许多人都把“万事如意”“一帆风顺”看作一种幸福，岂知人来到世上，上帝让他做的第一件事就是痛苦地啼哭，这是人生的第一个宣言，充满激情的宣言：“人，只有战胜苦难，才能获得新生！”

人，需要历经苦难，需要苦难给予的磨练。什么是苦难？探险是一种苦难，失败是一种苦难，挫折是一种苦难……温室里的幼苗是经不起风吹雨打的，同样，一帆风顺的人生是不完整的人生，因为缺少了苦难，少了同苦难斗争的经历，便少了那份磨砺，少了那笔宝贵的财富。

苦难并不可怕，如果你的心中有成功的信念的话，因为当我们一次又一次地从摔倒的地方凭借自己的力量重新站立起来的时候，我们都会比原来更加高大与健壮。上帝明白，苦难是他送给年轻人的带刺的玫瑰，它会最终带来成功和幸福，尽管为了这朵“玫瑰”，我们刺破了双手。

再难也要笑一笑

人的一生中有许许多多的欲求，有的能达到，有的永远都达不到，因此，这个世上就充满了怀揣各种欲望的人群，他们有的经过不懈的奋斗获得了有限的成功，有的则仍在忙忙碌碌的奔波，而等待他们的也可能就是欲望的破灭，因此看开一切，反而能轻装前行，不但内心愉悦，也更容易接近心中的梦。

生活中，我们经常会遇到许多捆绑和束缚，殊不知囚禁我们的不是别人，而是自己，是我们不健康的心态和偏激的态度。其实。我们每一个人无疑都会有自己的缺点。清醒地认识自己，不断地完善自己，这对事业的成功肯定会有很大的帮助。要把计划放在今天，把行动放在现在，扎扎实实做好每一件事情。当你面对挫折时，选择一个良好的情绪，正确的心态。

正确的选择，会使你踏上成功之路。在面对苦难的时候，不妨对自己笑一笑。人生再不幸，也要笑着活下去。活出勇气，笑对身体上的残缺，以积极的心态面对生活中的遗憾。笑对生活，生活会还你一张笑脸。

在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩，你的人生旅途就不会中断。所以你要微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难；不要抱怨生活中有太多的曲折；更不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华，阅尽世事，你就会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！

当遇到苦难时，你是否能笑颜以对？恐怕很多人都不能做到。其实，只要你能换个角度来思考，很多苦难都微不足道。

有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换种角度、换个心态，你就会有另外一番光景。遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。只要以积极的心态去观察、去思考，就会发现事实远没有想象中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美。听听这则故事吧：

有个人失恋了，在公园悲痛欲绝。一位哲学家走来，轻声地问：“你为何哭得如此伤心？”失恋的人回答说：“我和青梅竹马的女友分手，十年的感情啊！说分就分了……”不料这位哲学家却哈哈大笑说：“这是好事啊！你还哭，真笨。”失恋的人很生气地说：“你怎么这样，我遭受这么大的打击，你不安慰我就算了，居然还指责我。”哲学家回答他说：“傻瓜，这根本就不用难过啊，真正该难过的是她。因为你只是失去了一个不爱你的人，而她却是失去了一个爱她的人。”

看了这则故事，你有什么想法。生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，也许我们的人生会更美好。

不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。因此，要从现在开始，微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难，不要抱怨生活中有太多的曲折。

没有人会注定不幸，你绝不比其他人更不幸。不要因为没有鞋子而哭泣，看看那些没有脚的人吧。绝对不要把自己想象成最不行的人，否则你真成了最不幸的人。很多人觉得活着很累，过得很不开心。其实快乐不快乐只取决于你的态度。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑这就撑过去了，就是胜利。

有这样一种情况，许多人喜欢跟自己较劲。有时候，这种坚持是必要的，但是许多时候却是一种藩篱。时光匆匆过，恐怕别人已经欣赏了更多美景，而你还在原地坐困愁城。要知道，面对同一件事，想得开是天堂，想不开是地狱。

生活中有太多的东西值得我们去追求，但是我们又没有足够的精力，这就常常使我们因为没有达到目地而感到后悔。不要悲伤，不要难过，鱼和熊掌不可兼得，有时面对难以选择的两个事物时，要学会放弃其中一个，并无悔意。

许多人都在问一个相同的问题：生活是什么？它，是“看得开”。无论面对顺境还是逆境，无论承受压力还是闲庭信步，都能泰然处之，不为无谓的得失苦恼，过好当下的每一刻，这就是幸福的人生。

有些时候要选择遗忘

一个人有了烦恼和怨恨时，多数人会显得异常的冲动和烦躁，其实这时有许多方式可以帮助你解脱这种煎熬。比如找知心朋友倾诉，或者做做旅行消遣一下，但不要把这种恨永远留在心中。

命运从来不给人等待的时间，如果我们错过了，失去了，那就只能沿着自己选择的那条路不回头地走下去。要让自己在这条路上走得开心、走得幸福，就要学会遗忘，遗忘掉那些痛苦和不幸，遗忘掉那些失去和遗憾，这样你才能轻松地享受幸福。

她生于1890年，那个时代，妇女普遍没有工作，贵族妇女更是如此，可不幸的是，阿加莎爱上了一个贫民男人，后来有了一个女儿。他们同甘共苦，走过了许许多多拮据的日子。

多年以后，男人发迹了，有了大房子，私家车，成了那个时候地地道道的富人，可他却爱上了另外一个女人。阿加莎的女儿对她说“父亲喜欢我，但他不喜欢你”。阿加莎痛彻心扉，却也不得不承认现实。

等了一年，丈夫并没回心转意，她失望之极离了婚。她对自己说：“从此以后，忧愁的日子已远去，剩下的日子全都只属于自己了。”以后她专心著书，侦探小说闻名于世，她还拥有了一个比自己小十四岁的年轻考古学家的爱。他说：“我热爱考古，所以你不必为自己如花的容颜将逝而害怕，在我眼中你只会越变越美，我会越来越爱你。”他用他的一生实践了他曾许下的诺言，成就了一段不被世人看好的爱情，成为美谈……有的人命中注定只会是你心口上的一粒朱砂，不能碰，一碰就痛。可如果你是一个女人，不幸遇到了这样一个负心的男人，一定要懂得适时放弃。

对他的眷念就是对自己心灵的践踏，你唯一能做的就是学会遗忘，好好地生活下去……

过去对任何人来说都已经可望而不可及了。过去了，就没有再重温的必要。我们的心理空间能有多大呢？背负太多的过往，就无法为未来留有一席之地。一味沉醉于过去，总希望重温旧梦，就是在扼杀将要拥有的未来。明天的灿烂一定能使你忘却过往的痛苦，为什么不给未来更多的空间，为它做更多的努力呢？

有一天，杰克和汤姆一起去旅行。两个人经过一处山谷时，杰克失足滑落，幸好汤姆拼命拉他，才转危为安。一场虚惊，让两个人感慨不已。良久，杰克在附近的大石头上刻下了一行字：“某年某月某日，汤姆救了杰克一命。”

接着，两人继续往前走，几天后来到河边。不知为什么，汤姆跟杰克为了一件小事吵起来，冲动的汤姆一气之下，打了杰克一个耳光。杰克没有说什么，只是跑到沙滩上写下了这样一行字：“某年某月某日，汤姆打了杰克一个耳光。”

过了一段日子，两个人旅游归来。有人知道了他们旅途中的惊险和不快，便好奇地问杰克：“为什么要把汤姆救你的事刻在石头上，而将汤姆打你的事写在沙滩上？”

杰克想了想，富有深意地说：“我永远都感激汤姆，因为他挽救了我的命；至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”

忘记是对过去痛苦的解脱。尽管忘记过去是十分痛苦的事情，但是，只要因为回忆过去发生的事情而损害了目前的生活，这种回忆就是在毫无意义地损害我们自己。如果学不会忘记，让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于心头，在心中烙下永不褪色的印记，那就等于背上了沉重的包袱、无形的枷锁，就会让自己活得很累很苦。

因此，要拥有美丽的一天，最重要的是学会放下悲伤，遗忘痛苦。而如何利用情绪与记忆之间积极的一面，隔断负面记忆对情绪所形成的影响呢？

（1）选择好时机来回忆。

选择心情平静的时候，回忆过去的谦逊经历，从而获得一个客观的评价。在特定的情绪状态下，更容易唤起相似的情绪记忆。选择心平气和的时候来回忆愤怒的记忆，这个时候充分的理性与理智的分析才能帮你看清过去，认清现实，把握未来。

（2）获得新角度。

培养积极的心境与积极的情绪状态，从而获得一个崭新的看待问题的角度。对同一件事，不同的情绪状态、不同的心境所引发的回忆会有很大不同。

因此，转变心境，培养积极的情绪状态可以帮助你看清以前没看清的东西。

（3）换一个积极的环境。

寻找一个恰当的新的情景、新的刺激来唤起更为积极的情绪体验，让积极的环境带给你一些刺激，使消极的心情变得积极，悲伤的情绪变得平静。

快乐总是与洒脱相伴

有时候，执着会意外的成为一个人内心中最顽固的枷锁。比如，目标过于明晰反而会成为一种心理负担和精神压力，从而束缚了自己翱翔的羽翼；相反，这时候恰当地松弛一下心境反而会走得更远，飞得更高。

罗曼·罗兰说：“人人都有积年累月的痛苦与创伤，错误与愧疚，如不知道摆脱与清除，必然由于负累沉痛而减缓了向前奔赴的速度。”人总需要前进，但不是强求的机械变动，经不起风雪折腾的身心也必然承受不住世俗的千缠万绕。

洒脱，要的是手放开，舍弃不该同行的束缚，摒除不该相伴的错误，在坎坷的路途上遏止生命的颠簸，走出喝彩连连，给予自己心灵高尚的疼爱。

洒脱不绑缚权贵，也不讨好权贵。洒脱不分贫穷，洒脱是品味人生的一种情真意切的快乐。洒脱是随性自然的发挥，洒脱是内涵素质的修练与外露的表象，展现一种气质与风度。而洒脱的人总是能得到最淳朴的快乐。

在印度，有一个富商碰见了一个乞丐，那个乞丐说：“你我是以前的旧相识，能给我一些钱吗？”那个富商仔细地看了看那个人说：“我认出你了，你家里不是挺殷实富裕的吗？怎么会沦落到今天这般地步？”那个乞丐说：“唉，去年一场大火将我的财产全部夺走了。”

富商又问道：“那你为什么要当乞丐？”乞丐说：“为了要钱来买酒喝呀！”

“那你又为什么要喝酒？”

“喝了酒之后，我才有勇气乞讨呀！”

富商听到这里，脑中轰然一声巨响，他在瞬间似乎看到了红尘人世中痴迷众生的本相，深有感慨地叹道：“世人谁不是这样痴迷一生呢？为了酒、色、财、气耗尽了一生，这又何必呢？”然后他对乞丐说：“等你哪天不想喝酒了，再来找我吧。”说完之后扬长而去。

乞丐在旧相识这里都没有讨到钱，感到十分灰心丧气。恰好此时又一个修道者从这里路过，乞丐过去问他说：“求你看看我明天会怎么样？”

那个修道者微笑着对他说：“你都一无所有了，还求什么明天会怎么样？你为什么一定要为眼前的事烦恼？我们修道的人只要心怀善良、慈悲、包容，无怨恨、无所求，每天都能得到许多吃不完的食物，即使化不到缘肚子也不感到饥饿，你为什么就不能活得洒脱一点呢？”

在现实中，我们往往身不由己。但我们终日忙忙碌碌、疲惫的心灵确实需要宁静的放松，尽管忙碌使我们充实而又愉快，如果我们不懂得洒脱，实际上在给自己加重负担，让心灵终日劳役，它终有一天会疲惫的。试想，一味追求而忘记给自己一份洒脱的机会，我们又岂能负载更多世俗的担子呢？

洒脱，那是在痛苦之后的一种平静，那是在苦涩中品味出的一丝甜蜜。

生活中，有时洒脱是忘却，有时洒脱是泰然，有时洒脱是无声胜有声，有时洒脱又是对境心不起，有时洒脱是宁静淡泊。人生中的酸甜苦辣，谁又能诉尽。每日烦事、恼事、怒气、怨气，谁又能为之抚平。只有洒脱地去面对，用微笑去迎接每一次挑战。

洒脱的人都会经常告诉自己要看开一些，那怎样才能“看开一些”呢？

（1）一分知识储备，十分自信过人。

要有渊博的知识，说话才可能随心如意，任意发挥，进退自如，这才叫洒脱。这种洒脱是自信的表现，有知识并很自信就会洒脱。正可谓是一寸自信，十分潇洒。

（2）二分自我放飞，十二分乐观向上。

人要少一些局限思维，多一些乐观阔达，说话才大大方方，才算一种洒脱。这种洒脱是一种“前瞻感情”，不拘泥于前提，敢于放飞自己。一个人怕东怕西，顾及太多，就会慎重得到保守地步，慎之又慎，反无自信，就会被困难吓倒，最后落得个遗恨终身。

（3）三分关系和谐，百分之百环境宽松。

如果人际关系好，所处的人群与环境融洽，人就会说话左右逢源，给人产生好感，这是一种心理环境洒脱。心理环境是外部环境的反映，有什么样的理念，就会付之什么样的行动，也就会有什么外部环境。人活得洒脱一点，把名利看轻一点，哪有克服不了的困难呢？

坚持下去就会交上好运

一个人在追求成功的过程中，都毫无悬念地会遇到困难和挫折。每当这时候，就是成功与失败的分水岭，如果退缩你就失败，如果不断地积蓄力量，决定战胜困难就会看到成功的曙光。

坚持是通往胜利的一扇大门，只要在迈向你“伟大目标”的大门上敲得够久，够大声，终会把胜利唤醒。久，到底是多久？那就要看你有多大的耐心，毅力有多顽强，有多大的智慧。当然，坚持到最后一定是胜利！

人们都想在事业或学业上有所成就，但是，只有一部分人取得了胜利，而相当一部分人却陷入失败的苦痛之中。这是为什么呢？

其实，那些失败者完全可以尝到胜利的喜悦，但他们往往缺少一种胜利的必要条件，那就是坚持。这就是他们失败的原因。俗语中所提到的“功到”其中已经隐含了“坚持”的意思。可见，一个人要想取得学业上或事业上的成功，除了个人的努力之外，坚持也是实现这一目标的重要条件。美国有句谚语说“常常是最后一把钥匙打开了门”，也是这个意思。

英国著名作家狄更斯平时很注意观察生活、体验生活，不管刮风下雨，每天都坚持到街头去观察、谛听，记下行人的零言碎语，积累了丰富的生活资料。这样，他才在《大卫·科波菲尔》中写下精彩的人物对话描写，在《双城记》中留下逼真的社会背景描写，从而成为英国一代文豪，取得了他文学事业上的巨大成功。

爱迪生曾花了整整十年去研制蓄电池，其间不断遭受失败的他一直咬牙坚持，经过了五万次左右的试验，终于取得成功，发明了蓄电池，被人们授予“发明大王”的美称。

狄更斯和爱迪生就是靠坚持而取得最后的胜利的。坚持，使狄更斯为人们留下许多优秀著作，也为世界文学宝库增添了许多精品；坚持，使爱迪生攻克了许许多多的难关，为人类的进步作出不可磨灭的贡献。可见，坚持能够使人取得事业和学业上的成功。那些失败者往往是在最后时刻未能坚持住而放弃努力，与成功失之交臂。

瑞典一位化学家在海水中提取碘时，似乎发现一种新元素，但是面对这繁琐的提炼与实验，他退却了。当另一化学家用了一年时间，经过无数次实验，终于为元素家族再添新成员——溴，而名垂千古时，那位瑞典化学家只能默默地看着对方沉浸在胜利的喜悦之中。

这两位化学家，一位坚持住了，取得了胜利；另一位却没有坚持住，未能取得成功。可见，能否坚持是取得胜利的最后一道障碍。

你一天到晚心烦意乱，必定一事无成。你既然期望辉煌伟大的人生，那就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造属于你和人类的快乐。只有这样，你的生命才能焕发青春。只要你的言行服从你的理想，那么你就能赢得健康、快乐、幸福的真谛。

由此可见，成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。

始终保持空杯心态

越是谦卑者，越会把自己看的很无知，所以，他就会更自觉地去充实自己，相反，自恃为学问很深的人常常会成为人们谈论的笑料，因为他们不愿意再汲取新知识，所以更容易当众出丑。

一个哲人说：“宇宙何其大，人心何其小，但人心可以装下宇宙！”这就是“心比天大”的心态。

日本古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”

禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的起源，它的象征意义是，做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。

把水全部倒光后，才能吸收更多的东西，不要想着自己知道什么，记着想自己其实什么也不知道。每一个人要想应对时代和环境的变化，必须随需应变。而以变应变，就要求我们具有空杯心态。

所谓“空杯心态”，就是要有一种归零的心态，要有一种一切从头开始的决心，将自己以往的成功的经验或是已经过时的学识予以自我“清零”，把自己想象成是一个“空的杯子”，随时对自己拥有的知识和能力进行重整，就是永远不自满，永远在学习，永远保持身心的活力，始终给自己一个全新的自我，不断地接纳、换新，这样人生的道路才越走越宽广。我听过这样一个故事：

有天晚上，一群牧民正想扎营休息时，忽然被一束强光所笼罩。他们知道神要出现了。带着热切的期待，他们等待着来自上天的重要讯息。

最后，神的声音说话了：“尽力收集鹅卵石。把它们放在你们的鞍袋里。再旅行一天，明晚你们会感到快乐，同时也会感到愧悔。”他离开后，这些牧民都感到失望与愤怒。他们期待的是伟大宇宙真理的揭秘，使他们足以因此创造财富、健康或其他世俗的目的。但相反他们却被吩咐去做这件卑微而无意义的事。但无论如何，来访的亮光仍使他们各自拣拾了一些鹅卵石，放在他们的鞍袋里，虽然他们并不怎么想去做这件事。

他们又走了一天路，当夜晚来临，开始扎营时，他们发现鞍袋里的每一颗鹅卵石都变成了钻石。他们因得到钻石而高兴极了，却也因没有收集更多的鹅卵石而愧悔。

所以我们说，在生活和工作中，尽量收集准备你成功的知识、技能的鹅卵石，尽量培养一种“空杯心态”，你就可以期待一个充满钻石的未来。

那么，怎样做到空杯心态呢？做事的前提是先要有好心态，如果想学到更多学问，想提升职业能力，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满，故步自封。

（1）空杯心态，应是一种不断挑战自我，永不满足的拼搏精神，需要随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过时的，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能力总是最新。

（2）空杯心态是对自我的不断扬弃和否定，人类认识自己就已经很困难，而不断地否定自己则难上加难。否定自我需要胸襟、需要坦诚、需要胆魄，需要真正的空杯心态。

（3）空杯心态就是忘却成功，学习变化，受到批评要警惕、警醒，得到赞扬更要警惕、警醒。在鲜花和掌声面前，看到差距；在困难和挫折面前，不失信心。