传功之前，先传了门规，没规矩不成方圆，这个任何门派都有的，风雷宗是神道宗派，讲求义理，不过柳道元性子懒散旷达，并不太看重死规矩，尤其他知道于异胸腹间戾气未散，压狠了会反弹，所以只强调了一句话：以义杀人，不可以私欲害人。
就是说，杀人还是可以的，不过要讲一个义字，或者说要占一个理字，若出于私欲去害人，柳道元却容不得，于异本来炸着毛儿，听到可以杀人，心气到还勉强平复下来，只是心下冷笑：“杀人就是杀人，以义杀人，狗屎。”
随后传功，风雷神罡有五大功境，称为五大神风，每一境，都有景有象有验，第一境：丹风，功成后，丹田生风，此风不是凡风，乃是真阳丹风，由丹田起风，其风虽微，却是绵绵不绝，可吹遍四肢百骸，令通体舒泰，如沐春风。
练功之人，有避风如避箭之说，但这丹风却相反，千金难求，练成丹风，不说有多大功夫，至少终生不受风寒所侵，一般的人，几乎人人有点儿风湿什么的，只因人食五谷杂粮，受寒热风雨，无论如何也避免不了风寒入体，最多也就是程度的轻重而已，但若练成了丹风，，风寒入体，给丹风一吹，立刻吹得无影无踪，也就绝不会得风湿。
第二境：罡风，功成可呼风，所谓呼风唤雨就是这个了，体内风成，但一人之力，终究势微，便要借天地自然之风，第一境丹风只能护体，到第二境，风凝罡劲，便可以作用了，象柳道元先前凝成的风雷盾，到第二境便可施展，当然，以第二境的功力，不可能有那么强，更不可能有雷音。
第三境：阴风，民间有阴风惨惨之说，似乎不是个好东西，其实误会了，修行之人，先凝罡，后成丹，再出阴神，再出阳神，最后阴阳混一，成就元神，阴神可是要丹成之后，而阴风就是阴神护体之风，可见阴风之难得，阴风成，可出阴雷，风中也就隐隐有雷音了，算是真正入了风雷宗的门。
第四境：阳风，阳风成，可成阳雷，至于威力，看柳道元的风雷枪就知道。
第五境：雷风，人只闻雷响，不知雷起有风，人只知轰雷掣电，千里万里，说打就打，说到就到，却不知雷能行远，就是因为借了风势，象柳道元刚才那一枪，千丈之外，一轰而至，其实已隐隐带了雷风，他十七岁就练成了阳风，今天四十七岁，却只勉强带了雷风，雷风之难得，可见一班。
风雷神罡真若练到雷风随体的至高境界，并不比大撕裂手的最高境界差，其实大撕裂手也并不就是天下最强的功法，无论神界魔界，好功法多如牛毛，真练成了，都可翻天覆地，只不过自古到今，真正能登临顶点的，没有几人而已，所以一派出一个了不起的人物，这一派立刻就声势大振，这人一死，整个门派说不定就跟着衰落下去，是功法失传了？甚至说突然失效了？不是，只是后代弟子练不出来而已。
柳道元将风雷神罡大致介绍了一遍，随后传了他第一境丹风的练法，于异听完，前后想了一遍，不明白的地方当场就问，大致都清楚了，便不管不顾练了起来。
柳道元暗觉好笑：“这小子，心气儿到足，不过太野，好好磨一磨，到是个不错的苗子。”喝了一会儿酒，盘膝坐在山石上，也打起坐来。
于异为什么这么急着练呢，一则是实在不甘心，明明有天下绝顶的大撕裂手，却不能练，反要来练什么风雷神罡，岂有此理嘛——他始终认定大撕裂手威力天下第一的，哪怕是见识了柳道元那一枪。虽然胸腹中的憋闷都给柳道元说中了，但于异却还是怀疑，不一定就是大撕裂手的戾气，也有可能是愿力无法发散造成的，因为长明子也有这种现象，长明子可没练过大撕裂手，那个怎么说？二则是练大撕裂手时的神奇进境刺激了他，正常的练习，要练到臂长十丈，最少也要三到五年呢，可他不到一个月时间就练到了六丈多长，即然大撕裂手可以飞跃前进一日千里，风雷神罡呢，打即打不过柳道元，说也说不过，可如果能以最快的速度练成风雷神罡的第二境，那时柳道元必然无话可说，只得收了龙虎双环，那时即可以练大撕裂手，又多练了一门风雷神罡，打草搂兔子，一举两得，所以他就急不可待了。
风雷神罡第一境丹风的练习并不复杂，甚至可以说极为简单，功力的进展相对来说也不快，但一步一个脚印，却极为坚实，可以说深得大巧若拙的真谪，若是正常情况下，无论于异多么性急，三五几十天内，都不会有太多进展，哪怕他是柳道元这样的天才，丹田凝气，也至少要一百天，而说句实话，于异不是柳道元这样的天才，但问题是，他体内有浑厚到化也化不尽的愿力，功法一运，愿力立时随着经络运转起来，运转的次数越多，跟着流转的愿力就越浑厚，忽觉尾巴尖子上一麻，一股热力轰的一下涌上夹脊，运转一周天，随后散发到四肢百骸。
于异在功境中感觉到一桩异象，整个夹脊仿佛都空了，成了一只大风箱，随着呼吸，风箱一下一下的拉动，拉一下，便有风嗖嗖的吹出来，吹向全身，所到之处，便如春风吹拂，只是练得一会，全身十万八千毛孔便觉得舒服无比。
“这好象是丹风成就之象啊。”于异心下疑惑：“可再快也不可能快得这个程度吧。”
虽有大撕裂手的例子在，他还是有些难以相信，睁眼想了想，闭眼再练，一运功，夹脊或者说整个督脉立时就空了，随后就有风刮起来，随着呼吸刮向四肢百骸，与柳道元所说的丹风之象一模一样。
“应该是成了，不会错。”他睁开眼睛。
柳道元虽在打坐中，周遭的动静却瞒不过他一点灵光，察觉到于异的异常，他睁开眼睛，道：“怎么了，有什么不明白的地方吗？”
“我练成丹风了。”于异这话到了嘴边，却又生生吞了下去，他人小鬼大，暗藏了一个鬼心眼，道：“师父，第二境罡风是怎么个练法儿。”
“怎么了？”柳道元眉毛一收。
于异可不在乎他的脸色：“现在教我好不好？”
“还没学会走，就想要跑了。”柳道元脸色越发的不好了。
于异只当不见，却是一呲牙：“我是飞的，不要走也不要跑。”
他这呲牙的模样儿，柳道元到不太反感，但反感他这态度，怒气儿上冲，不过随即又忍住了，他知道大撕裂手戾气重，于异能把一双撕裂臂练到六丈长，可见戾气积累之厚，想：“这小子刺毛儿太多，得慢慢捋，可能是第一境练不出感觉，所以想练第二境试试了，也好，再让他试试，彻底死心了，再慢慢捋他的刺毛儿。”
“那你就试试。”柳道元拿定了主意，便又把第二境罡风的练法传给了于异。
于异闭上眼睛，又开始练习第二境，第二境和第一境指印诀法不同的，所以柳道元一看就明白，心下暗笑：“为师我号称风雷宗千年不出的天才，第一境也用了一年时间，你小子半个时辰就练成了？嘿嘿，我且看着，你小子到底闹得什么玄虚儿。”且不管，又闭眼打坐。
第二境的罡风就是将督脉中丹风凝聚起来，形成罡力，发挥作用，于异一运功，督脉中罡风立聚，发出啪啪啪啪的轻微炸响，这响声清脆无比，便如甩着一挂响鞭，罡风越聚越厚，炸响越来越浓，忽地一动，气走双臂，从手上射了出去，一射数丈，刺破空气，发出呜的一声怪啸。
柳道元给这啸声一惊，霍地睁开眼睛，一脸惊讶，因为这声音他比较熟，应该就是罡风外发造成的炸音。[]
