第五节 尿先兆与便先兆

尿主要是肾病的信号，因为肾主水司管二一陰一，尿甜尿多、吃的多、饮水一多是糖尿病的表现，尿泡沫对肾炎的人多是尿毒一症的信号；尿像牛一奶一，在南方要考虑血吸虫病。尿痛要怀疑有结石。

保健方法：老年女一性一夜尿多是肾虚的信号，要注意肾的保健，如伴腰酸，头晕耳鸣，可服六味地黄丸；如伴手足冷、畏寒、舌质淡、苔白、脉沉无力可用金匮肾气丸。

大便先兆与养生奥秘

大便信号最要留意的是血便，40岁以上如出现血便伴有大便细及大便习惯改变，当警惕直一肠癌，要立即就医，区分是痔疮还是癌，切忌以痔疮自一慰。

不少老年妇女最痛苦的是便秘，保健当益气润燥，保健方法详见本书第八讲。

食疗：常服杏仁、麻仁、核桃仁、肉苁蓉等，气虚的泡服人参片。

提一肛一运动：方法是静立，调息后收腹提一肛一30次，，早晚都做。

白带先兆与养生奥秘

中老年妇女白带夹血是肿瘤的信号，而宫一颈癌主要是行一房一事后出现血带，早已停一经的老妇人出现血带是恶一性一肿瘤的信号。上述三种情况都必须立即到医院检查。

一性一病白带：带下多而黄稠，一陰一部起红疹，甚而溃烂，行一房疼痛。

保健：中老年人最要注意，发生血带当立即就医，切忌自治。气虚体弱的人白带多而清稀，当服人参、白术、黄芪等药健脾益气。

便稀湿重的人可用苡仁、山药煮粥以健脾除湿。

白带稠而痒的人属湿一热重，夹泡沫而痒的可能是滴虫，有一性一病的要去正规医院治疗。