调理五脏六腑，美丽光晕从内散发

中医认为，人是一个有机的整体，颜面、五官、须发、指（趾）甲只是整体的一部分，想要完善局部的美，必须先要让整体一陰一陽一平衡，脏腑安定，经络通畅，气血流通。如果脏腑功能失调或发生病变，导致机体失衡，必然会显露于面部，引起面色晦暗、苍白或萎黄，皮肤出现皱纹。所以，要想美容效果持久、稳定，要想皮肤有活力，首先要从调理五脏六腑开始，“养于内、美于外”。

心主血脉，其华在面。就是说心脏能推动血液的运行，将营养物质输送到全身，面部是血脉最丰富的部位之一，心脏功能的强弱可以从面部的色泽上直接表现出来。心气旺盛，心血充盈，面部就会红一润光泽；若心气不足，心血虚弱，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白晦滞或萎黄无华。心气虚亏，平时用龙眼、莲子煮粥，最能养心补血、润肤红颜。

肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和舒畅全身气机，使全身血液清洁、气血平和。如果肝脏疏泄失职、气机不调、血行不畅、血液瘀滞，就会面色青黄，脸上容易出现黄褐斑，脾气也不好；肝血不足，双眼容易干涩、视物不清、血虚生风，还会让我们的脸容易过敏呢。另外，肝脏还承担内分一泌代谢的功能，肝脏不健康会引起内分一泌失调，准一妈一妈一在怀孕时期容易长蝴蝶斑，就是因为内分一泌改变了的缘故。肝脏不好的人，采采建议平时要多吃些枸杞、银耳、菊花、玫瑰花来调理。

脾乃“后天之本”，是气血生化之源。脾就像运转的石磨，使吃进的食物化为水谷一精一气，运送到全身。脾胃功能健康，气血才能旺盛，肌肤就会像出一水芙蓉，，白皙、红一润、弹一性一良好；反之，脾脏运作失调，气血津一液不足，会使人一精一神萎一靡一、面部肌肤松一弛萎黄、唇色淡白。一般说来，食欲不振的人，脾脏功能比较虚弱；容颜憔悴、口一唇干燥裂口甚至糜烂、唇形萎一缩、面颊有红血丝的人，则是脾脏受到了损伤；喜欢吃甜食的人，表明脾气不足。如果脾失健运，要多喝茯苓薏米粥，能起到健脾养颜的作用。

肾是人一体的“先天之本”，主藏一精一。肾一精一充盈、肾气旺盛时，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人会出现未老先衰的样子——容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹、齿摇发落。想要养好咱们的肾，采采建议用黑芝麻和核桃一起煮粥，效果奇好！

肺主皮一毛一，运行津一液于全身，起到润泽肌肤、一毛一孔的作用。肺的气机以宣降为顺，人一体通过肺气的宣发和肃降，使气血津一液得以布散全身。肺气虚，肺的宣发功能就会减弱，一毛一孔开合、代谢过程都会失常，人就会肌肤干燥、颜色淡白、干涩脆弱；肺气失调，人会容易长痤疮、酒糟鼻、患各种皮肤炎症。肺功能失常的人需要补肺气、养肺一陰一，可用百合来煮粥吃，这可是一奶一奶一亲授的方子呢。

调理五脏是中医美容的一大特色，只有五脏健康、气血丰沛，生命力才能旺盛，容颜自然能丰润、白一嫩，光彩照人。许多女子穿着时尚，可是肤色无华、惨白或是灰暗、粗糙，甚至斑点丛生、皱纹累累、神态疲倦，穿什么漂亮衣服都显不出女一性一风采来，根源就在于脏腑功能已经失调了。若不注意内环境调整，即使是顶级美容师，恐怕也难以掩饰从内而外的憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应该增强脏腑的生理功能，从骨子里一精一神起来，才能红颜不老。