《美国公共卫生》期刊曾发表一项研究成果，证实养花种树是一种益寿行为。犹他大学科研人员调查了200个家庭，对比结果显示，喜欢养花种草的女性体重指数降低1.84，相当于减重5千克；男性体重指数降低2.36，相当于减重7.3千克；爱好园艺的女性代谢性疾病的风险降低了40%，男性降低了62%。研究者称，园艺劳动不仅能让身体动起来，，还能结识生活方式健康的朋友。

106岁的英国老人拉尔·霍夫就是例证，他被称为“大不列颠最高龄的园丁”，退休后仍对栽培鲜花满腔热情，200丛玫瑰花枝繁叶茂、花香扑鼻。老人喜欢在花丛中漫步，尽享沁人心脾的花香。拉尔把园艺劳动视为自己长寿的关键因素，认为这是让他保持思维敏捷的健身运动。