水中之物能眠阳，虚痨之人宜细尝。蒲藕清脆真肥齿，菱（菱角）芡鸡头子淡堪润肠。

荸荠地梨（荸荠之类）共为粉，紫菜白菜并煮汤。

海马海狗能兴阳，恐恣游子之邪荡。海蛤海龙能滋肾，独助修士以行藏。

（年幼学士坏此症者不少。沙士炒焦为末，黄酒下，其功不在紫河车下。）

再吃龙骨以固本，再饮鳖头以垂囊。（沙土炒焦，黄酒下。庶息后起之相火。即反固有之元阳。）