饱勿便睡_医说([南宋]张杲)

饱勿便睡

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偶食物饱甚虽觉体倦无辄就寝可运动徐行约百余步然后解带松衣伸腰端坐两手按摩心腹交叉来往约一二十过复以两手自心胁间按捺向下约十数过令心腹气通不致壅塞过饱食物随手消化也

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针灸大全 / [明]徐凤

公元1439年明徐凤著《针灸大全》徐凤，字延瑞，号泉石，明江右弋阳（今江西省弋阳县石塘）人，生活于14世纪下半叶至15世纪上半叶，为明代著名针灸医家。徐凤自明建文二年（公元1400年）开始向倪孟仲、彭九思学习针灸术，其后又遍访名医，博搜广辑，结合自己近四十年的临床经验，约在公元1439年编撰成《针灸大全》一书。《针灸大全》又名《针灸捷要》、《针灸捷法大全》，该书主要是对前人有关针灸理论
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