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如何清泄过多的水湿?

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早晨起床,发现眼肿、脚肿,那就要去检查有无心、脾、肾的一毛一病。因为心是行气血的,脾是化湿的,肾是排水的,,此三脏有病最易出现水湿停留在身一体内,不能排除。如无内脏一毛一病,就应考虑是否为饮水一多,运动少的缘故,就应清除过多储备的水,也就是浊水。

绿茶是一种很好的饮品,多喝绿茶,可以排除过多水分。吃新鲜蔬菜、水果亦有助于清除体内的废物。还可以多运动出汗以清泄浊液。

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