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秋天怎样养皮肤

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秋天,燥气当先,所以秋天皮肤最易受燥邪的伤害而发干裂、起皱、那么,我们应当怎样保养皮肤呢?

肺气的强弱决定皮肤的好坏,所谓“肺主皮一毛一”,也就是说,皮肤要靠肺气的充养。

肺津不足,皮肤干皱无光泽

保养原则:润肺生津。

具体是多喝杏仁露、吃甜杏仁、百合、藕粉、梨、苹果、蜂蜜等润肺生津之品。

肺气虚,皮肤松一弛无弹一性一

保养原则:益肺气。

具体是可用沙参或太子参炖燕窝,也可以用1个燕窝洗净炖猪肺吃。

第一,以脏养脏法:多吃果皮、肉皮以养皮肤。

第二,多吃富含胶原蛋白的药物:阿胶、鹿胶。

第三,紫河车也是养皮肤的有效药物,但因含有激素,有肿瘤倾向者最好不用。

第四,,多吃白色的食品:如豆浆、杏仁、百合、银耳、白梨、白果……

第五,外用:珍珠研末,牛一奶一调和敷面。

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