飲食論
人知飲食所以養生，不知飲食失調亦能害生。故能消息使適其宜，是賢哲防於未病。凡以飲食無論四時，常欲溫暖。夏月伏陰在內，暖食尤宜。不欲苦飽，飽則筋脈橫解，陽癖為痔。因而大飲，則氣乃大逆。養生之道，不宜食後便臥，及終日穩坐，皆能從凝結氣血，久則損壽。食後常以手摩腹數百遍，仰面呵氣數百口，超趄緩行數百步，謂之消。食後便臥，令人患肺氣頭風中痞之疾。蓋榮衛不通，氣血凝滯故爾。是以食訖常行步躊躇有作修為乃佳，語曰：流水不腐，戶樞不蠹。以其動也。食飽不得速步走馬，登高涉險，恐氣滿而激，致傷臟肺。不宜夜食，蓋脾好音聲，聞聲即動而磨食，日入之後，萬響都絕，脾乃不磨食，食即不易消，不消即損胃，損胃即不受穀氣。穀氣不受，即多吐。多吐即為翻胃之疾矣。食欲少而數，不欲頓而多。常欲飽中飢，飢中飽為善爾。食熱物後不宜再食冷物，食冷物後不宜再食熱物，冷熱相激，必患牙疼。瓜果不時，禽獸自死及生鮓煎煿之物，油膩難消。粉粥冷淘之類，皆不宜食。五味入口，不欲偏多，多則隨其臟腑各有所損。故咸多傷心，甘多傷腎，辛多傷肝，苦多傷肺，酸多傷脾。《內經》曰：多食酸則脈凝澀而變色，多食苦則皮槁毛拔，多食辛則筋急而爪枯，多食酸則肉胝皺而唇揭，多食甘則骨肉痛而發落。偏之為害如此，故上士澹泊，其次中和，此飲食之大節也。酒飲少則益，多則損，惟氣暢而止可也。飲少則能引滯氣，導藥力，調肌膚，益顏色，通榮衛，闢穢惡。過多而醉，則肝浮膽橫，諸脈衛激，由之敗腎毀筋，腐骨傷胃，久之神散魄消。不能飲食，獨與酒宜，去死無日矣。飽食之後，尤宜忌之。飲覺過多，吐之為妙。飲酒後不可飲冷水冷茶，被酒引入腎中，停為冷毒，久必腰膝沉重，膀胱冷痛，水腫消濁攣躄之疾作矣。酒後不得風中坐臥，袒肉操扇，此時毛孔盡開，風邪易入，感之令人四肢不遂。不欲極飢而食，飢食不可過飽。不欲極渴而飲，渴飲不可過多。食過多則結積，飲過多則成痰癖。故曰：大渴勿大飲，大飢勿大食，恐血氣失常，卒然不救也。嗟乎！善養生者養內，不善養生者養外。養內者恬澹臟肺，調順血氣，使一身之氣流行沖和，百病不作。養外者恣口腹之慾，極滋味之美，雖肌體充腴，容色悅澤，而酷烈之氣內蝕臟腑，精神虛矣。安能保合太和，以臻遐齡。莊子曰：人之可畏者，衽席飲食之間，而不知為之節，誠過也。其此之謂乎。
男女論
天地氤氳，萬物化醇，男女媾精，萬物化生。此造化之本源，性命之根柢也。故人之大欲，亦莫切於此，嗜而不知禁，則侵克年齡，吞食精魄，喑然不覺而元神真氣去矣。豈不大可哀哉！或問抱朴子曰：傷生者豈非色欲之間乎。曰：然。長生之要，其在房中。上士知之，可以延年祛病。其次不以自伐，下愚縱欲損壽而已。是以古人知此，恆有節度。二十以前一日復，二十以後三日復，三十以後十日復，四十以後一月復，五十以後三月復，六十以後七月復。又曰：六十閉戶。蓋時加撙節，保惜真元，以為身之主命。不然雖勤於吐納導引藥餌之術，而根本不固，亦終無益。《內經》曰：能知七損八益，七者，女子之血。八者，男子之精也。則血氣精氣二者可調。不知用此，則早衰之漸也。故年四十而陰氣自半，起居衰矣。五十體重，耳目不聰明矣。六十氣血大衰，九竅不利。故曰：知之則強，不知則否。智者有餘，自性而先行。愚者不足，察行而後學。固能老而壯，壯而治，而壽命可保矣。
補陰丸（一） 丹溪謂人陽常有餘，陰常不足。宜常補其陰，使陰與陽齊，則水升火降。人惟以腎氣為本，故此方專滋補腎水，此丹溪前賢之法天也。
黃柏（去皮，鹽酒炒） 知母（去皮，鹽酒炒） 龜板（去弦，酥炙，各二兩淨） 熟地黃（酒蒸九次，曬乾，五兩） 瑣陽（酥炙，二兩） 北五味子（去梗，一兩） 甘州枸杞子（去梗，三兩） 白芍藥（酒炒） 天門冬（去心，各二兩） 乾薑（炒紫色，三錢，冬月五錢）
上為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服八九十丸，空心炒鹽湯送下。冬月溫酒，不飲酒者清米湯下。
理脾胃，加山藥、白朮、白茯苓（各二兩），陳皮（一兩）。固精，加牡蠣（煅，童便淬，七錢），山茱萸肉（二兩），白朮（七錢）。壯暖臍腰膝，加虎脛骨（酥炙），漢防己（酒洗），牛膝（去蘆，酒洗，各一兩）。
枳朮丸（二） 內經以脾土旺能生萬物，此東垣前賢以胃氣之法地，故用此方。一補一消，制其太過，補其不足也。
枳實（一兩，去穰，麩炒） 白朮（二兩，陳壁土炒）
上為末，荷葉濃煎汁，打老米粉糊為丸，用白湯下，七十丸，不拘時服。閩廣吳浙濕熱地方，加山楂肉、神麯、黃芩、黃連、蒼朮（各一兩）。有痰加半夏、陳皮（去白）、南星（各一兩）。有郁加撫芎、香附、山梔（各一兩）。有熱加黃芩、黃連、當歸、地骨皮、酒炒大黃（各五錢）
蒼朮丸（三） 一名鉛汞丸。一名秋石丸。
此藥一十三味，其效全在一製法也。淨室中沐浴修合，務得其法。服此專調不足之氣血，諸虛百損，遍身痰凝氣滯，風濕麻痹，眼目昏花，腰疼頭暈，手足欠順，行履難辛，遺泄真精，便濁不利，及婦人胎前產後赤白淋澀，服之並宜，此藥清而不寒，溫而不燥，功不可盡述，寶之。
蒼朮（茅山者佳，用一斤半，製為末，取細膏四兩，入藥。此藥其性燥而辛烈，去內外之濕熱，引經藥也，行於表裡。製為膏者，所以變其質。猶伊尹放太甲於桐俾為善，以成濟世之功也。製法：用糯米泔浸一日半，撈起刮去粗皮，見白，曬乾。又用童便浸一日半，撈起清水洗淨，曬乾。又用煮酒浸一日半，撈起曬乾。仍用糯米泔澄清。煮蒼朮以爛為度，然後於陳米蒸飯蓋之，用一層飯，一層術，上以荷葉蓋飯，不泄穀氣為妙。去飯葉，曬乾為末。）
黃柏（八兩，製為末，六兩，入藥。此藥其性雖寒，非芩、連之苦。此能通腎氣而瀉膀胱之火，火動則水不寧，用此者，所以瀉火而寧腎水也。製法：刮去粗皮，銼碎，用無灰好酒浸三日夜，翻覆浸透，曬乾，用蜜拌黃柏，於砂鍋內著水半鍋，以柳條札稜，起水面上鋪荷葉，攤黃柏於葉，蒸之，以蜜浸進為度。取出曬乾，如此拌蒸三次，後用紙鋪鍋底，隔紙炒茶褐色為度，為細末。）
知母（製為末，六兩，入藥。此藥其性潤而不寒，虛弱之人火易動而水常涸，所以用此味專補腎水。蓋為能制火之故也。製法：銼碎，用好酒浸三日，曬乾，隔紙炒焙，為末。）
枳實（四兩，製為末，入藥。虛弱之人火最易動，津液受克而為痰，或膏粱味厚而為痰。蓋半夏化痰，其性燥烈，服之反渴。渴增則貪飲，愈飲愈濕，受火邪而痰愈結也。貝母去四種痰，然能表而不能里，南星雖去痰，然能上而不能下。因於風者可用。惟枳實之功不可勝計。製法：銼碎，與麩皮同炒茶褐色為度，去麩不用，為細末。）
白朮（製為末，四兩，入藥。此藥大能補脾，虛弱之人，胃火必勝而食易消，愈消而愈食，則脾豈有不損乎。脾損則食不能克化，而用消導之劑，則反傷脾胃。脾胃受傷，是無本矣。豈能安乎。然必用此以補脾，猶修武備而禦寇也。製法：砂鍋內隔紙以麩皮拌炒，須不住手攪，以聞藥味香無面氣為度。去麩不用，為細末。）
當歸（製為末，五兩，入藥，此藥其性溫，治四等血病。流者能止，凝者能行，虛者能補，亂者能和。虛弱之人，火旺水衰，血必受傷。或流或止，或凝或行，故必用此以和之。製法：用酒洗淨，再用好酒浸一日半，曬乾，為細末。）
熟地黃（製為末，五兩，入藥 虛弱之人，諸血最虛。皆由心之耗而肝之枯也。是以四肢懈怠，足不能履，手不能持，耳不能聽，目不能視，腸不能通而多結也。故必用此以補一身之血。製法：用好酒洗淨，再用酒浸，曬乾為細末，入藥。）
乾山藥（製為末，四兩，入藥。此藥其性溫平，主益中補虛，除寒熱邪氣，益氣力，長肌肉，治頑風，止腰疼，寧心肺，潤皮毛，治泄精健忘。）
白茯苓（製為末，三兩，入藥。此藥其性去濕，利小便，潤胃氣，伐腎邪，瀉痰火。久服安魂養神，延年益壽而無消渴之患。製法：刮去粗皮，銼碎，曬乾，麩皮拌，於鍋內隔紙炒，以茶褐色為度，去麩，為細末。）
防風（製為末，三兩，入藥。虛弱之人血損少則湊理不密，而風邪易入，必用此所以驅邪之物。防風之性威而不猛也。製法：去蘆，銼碎，隔紙炒乾，為末。）
靈砂（五錢，為末，入藥。虛弱之人心虛血少，必多驚悸而夢寐不寧，故用此以鎮之。以水銀飛二次者，靈砂也。經云：靈砂，人服之養精神，安魂魄，益氣明目，駐顏色。）
真鉛（其鉛乃取室女天真未行，欲心未動而自然來者，得純陰之正，移陰補陽，自然之理，其功效不可勝言。此物倘然不可得，當取陰分之上，其功亦不減於真鉛也。用年少婦人乳三碗。蓋乳者，血之化也。陰分之上則為乳，陰分之下則為血。所以用此者以血補血也。虛弱之人身血必衰，以此補之，所謂布衣破而以布補之意也。用法將面量入乳中，打糊丸藥。）
真汞（即秋石也。研末，四兩，入藥。此藥其性咸能入腎，而用童便煎者，蓋因元氣之未泄，而純陽之未喪，煅煉而成，亦真元氣也。虛弱之人精神必損，故必用此藥以補之。）
上將前藥各另為極細末，總合拌勻，仍用重羅羅過，以前乳糊為丸，如梧桐子大，曬乾，收入磁瓶內盛放。每服五六十丸，或七八十丸，清辰鹽湯送下，臨臥遠志湯送下。
補天大造丸（四） 專培養元氣，延年益嗣，壯陽光，溫坎水，降離火，為天地交泰。若虛勞房室過度之人，五心煩熱，服之神效。平常之人，四十以後，尤宜常服，接補真元，以躋上壽。
紫河車，一具，取首生男胎者佳。如無，得壯盛婦人者亦好。先用鮮米泔將河車輕輕擺開，換洗米泔五次，不動筋膜，此乃初結之真氣也。只洗淨，有草屑輕手取去，將竹器盛於長流水中浸一刻以取生氣。提回以小無盆盛於木甑內蒸，自卯辰蒸起，至申酉時止，用文武火緩緩蒸之。極爛如糊，取出，先傾自然汁在藥末內，略和勻，此天元正氣汁也。河車放石臼內杵擂一千下如糊樣，通前藥汁末同和勻，搗千餘杵，集眾手為丸。此全天元真氣，以人補人最妙。世所少知。醫用火焙酒煮又去筋膜大誤，又入龜板尤誤，故特表而出之。
厚川黃柏（去粗皮，酒炒，一兩） 川杜仲（去粗皮，酥炙斷絲，一兩五錢） 川牛膝（酒浸，去蘆，一兩五錢） 當歸身（酒浸，一兩） 淮熟地黃（酒蒸九次，忌鐵，二兩） 天門冬（去皮心，一兩半） 淮生地黃（酒浸，一兩半） 枸杞（去梗，一兩） 麥門冬（去心，一兩五錢，以上四味另用酒煮爛搗膏） 陳皮（去白，淨，七錢半） 白朮（去蘆，妙一兩） 五味子（去梗，七錢） 小茴香（炒，七錢） 乾薑（泡黑，二錢） 側柏葉（採取嫩枝，隔紙炒乾，二兩） 骨熱，加牡丹皮（去心）、地骨皮（去心）、知母（去皮，各一兩，酒炒）。血虛，加當歸、地黃（加倍）。氣虛，加人參、黃耆（蜜炙，各一兩）。婦人去黃柏，加川芎、香附、細實條芩（俱酒炒，各一兩）。
上藥各擇精製，各秤淨為末，不犯鐵器，用前蒸熟河車搗爛，並汁和為丸。若河車肥大，量加些藥末，不必用蜜，丸如梧桐子大。每服百丸，空心米湯下，有病一日二服。
按：此方比古用之更效。若稟氣虛，或斫喪太過太早者，尤宜用之。
四物湯（五） 治男婦血虛諸症，為婦人之總藥。
川芎 當歸 白芍藥 熟地黃（各等分）
上用姜一片，水煎服。兼有他症，照古法加減用。
四君子湯（六） 治男婦氣虛，脾胃諸症。
人參（一錢五分） 白朮（三錢） 白茯苓（二錢） 甘草（一錢）
上用薑棗煎，食遠服。兼有他症，照古法加減用。
八物湯（七）
氣血虛弱，即前二方合用。兼症亦照古法加減用。
十全大補湯（八） 治男婦諸虛不足，五勞七傷，生血氣，補脾胃。即前八物湯一兩，如黃耆一錢二分，肉桂八分，薑棗煎服。
補中益氣湯（九） 治勞倦傷脾，喜怒憂恐，耗損元氣，榮衛不調，乃生寒熱。皆脾胃之氣不足，此方主之。
黃耆（一錢五分） 人參（一錢三分） 甘草（七分，以上三味除濕熱煩熱之聖藥也） 白朮（一錢） 當歸身（一錢） 陳皮（七分） 升麻 柴胡（各五分）
上用姜一片，棗一枚，煎服。兼症照東垣法加減用。
人參飲（十） 人遇勞倦辛苦過多，即服此方，免生內傷發熱之病，主於補氣。
黃耆（蜜炙，錢半） 人參（一錢半） 甘草（炙，七分） 陳皮（去白，一錢） 白朮（一錢二分） 五味子（二十粒，打碎） 麥門冬（去心，一錢）
上用生薑二片，大棗二枚，水一鍾半，煎八分，食前服。勞倦甚加熟附子（四分）。
當歸飲（十一） 人遇勞心思慮，損傷精神，頭眩目昏，心虛氣短，驚悸煩熱，即服此方。補血為主。
人參（一錢五分） 當歸身（一錢五分） 麥門冬（一錢） 五味子（十五粒） 白芍藥（酒炒，一錢） 山梔（五分） 白茯神（去皮心，一錢） 酸棗仁（炒，一錢） 生地黃（薑汁洗，五分） 甘草（炙，五分） 陳皮（五分） 川芎（五分）
上用姜二片，大棗一枚，水一鍾半，煎八分，食遠服。
補陰散即滋陰降火湯（十二） 治陰虛火動，盜汗發熱，咳嗽吐血，身熱脈數，肌肉消瘦，少年中年酒色過傷成癆者，服之極效。
川芎（一錢） 當歸（一錢三分） 白芍藥（一錢二分） 黃柏（七分，蜜水浸，火炙） 天門冬（一錢，去皮心） 白朮（炒，一錢二分） 陳皮（去白，七分） 乾薑（炒紫色，三分） 知母（一錢，蜜水拌炒） 生地黃（五分，酒洗） 甘草（炙，五分） 乾薑（炒紫色，三分） 知母（一錢，蜜水拌炒） 生地黃（五分，酒洗） 甘草（炙，五分） 熟地黃（一錢）
上用生薑三片，水一鍾半，煎八分，空心服，加減於後。咳嗽盛加桑白皮（蜜炒），馬兜苓（各七分），五味子（十粒）。痰盛加半夏（薑製）、貝母、栝蔞仁（各一錢）。
盜汗多加牡蠣、酸棗仁（各七分），浮小麥（一錢）。潮熱盛加沙參、桑白皮、地骨皮（各七分）。夢泄遺精，加龍骨、牡蠣、山茱萸（各七分）。赤白濁加白茯苓（一錢），黃連（三分）。衄血咳血，出於肺也。加白皮（一錢），黃芩、山梔（各五分炒）。涎血痰血，出於脾也。加桑白皮、貝母、黃連、栝蔞仁（各七分）。嘔血吐血，出於胃也。加山梔仁（炒），黃連、乾葛、蒲黃（炒各一錢），韭汁半盞，薑汁少許。咯血吐血，出於腎也。加桔梗、玄參、側柏葉（炒各一錢）。如先血症或吐衄盛大者，宜先治血。治法：輕少者涼血止血，盛大者先消瘀血，次止之涼之。蓋血來多，必有瘀於胸膈者，不先消化之，則止之涼之必不應也。葛可久方宜次第檢用。內唯獨參湯，止可施於大吐血後，昏倦脈微細氣虛者。氣雖虛而腹有火，可加天門冬三四錢。或如前所云，陰虛火動，潮熱盜汗，咳嗽脈數者，不可用參。說見《本草集要》人參條下。蓋此病屬火，大便多燥，然須節調飲食，勿令泄瀉。若胃氣復壞，泄瀉稀溏，則前項寒涼之藥，又難用矣。急宜調理脾胃，用白朮、茯苓、陳皮、半夏、神麯、麥芽、甘草等藥，俟胃氣復，然後用前本病藥收功，後可常服補陰丸，及葛可久白鳳膏等藥。
柴前梅連散（十三） 治骨蒸勞熱，三服而除。
柴胡 前胡 烏梅 胡黃連（各等分）
上每服四錢，加豬膽汁一枚，豬脊髓一條，韭白、童便煎服。
地仙散（十四） 凡人年四十以下患勞怯，且不必補，只先退潮熱，調理可愈。此方退潮熱如神，方外有接天梯之術，宜先用此方。
地骨皮（二錢半） 防風（一錢五分） 薄荷葉（一錢五分） 甘草梢（炙，一錢） 烏梅（七分半）
上用水煎三次，午後頓服。
六味地黃丸（十五） 治腎氣虛損，形體憔悴，寢汗潮熱發熱，五臟齊損，瘦弱虛煩，骨蒸痿弱，下血，亦治腎消泄瀉，赤白濁俱效。
山藥（薑汁炒，四兩） 山茱萸（去核，煎肉，四兩） 白茯苓（去皮） 澤瀉（去毛） 牡丹皮（去木，各三兩） 懷慶熟地黃（酒蒸，八兩）
上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服八九十丸，空心白湯下。
加附子（制）、桂心各一兩，名八味丸。治下部虛寒。
人參固本丸（十六）
清金補水，養血滋陰。
天門冬（去心） 麥門冬（去心） 生地黃 熟地黃（俱懷慶者，各二兩，四味熬膏，曬乾取淨末，四兩） 人參（去蘆，一兩）
上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服八九十丸，空心白湯送下。按古方四味酒煮搗膏，人參末和丸，不能用蜜，且渣滓滯隔，胃弱痰火人用多作痞悶。今易此法甚效。再加黃柏、知母、枸杞子各一兩，五味子五錢，尤妙。
秋石四精丸（十七） 治腎虛盜汗腰痛。
秋石（童便煎者佳） 蓮肉（去心皮，二兩） 芡實（去殼） 白茯苓（去皮，堅實者先去皮，人乳浸，二日）
上為末，紅棗十二兩煮去皮核，搗膏為丸，如梧桐子大。每服八十丸，清晨空心酒下。一方有山藥、薏苡仁、小茴香各一兩，名七精丸。治症同上。
安神定志丸（十八） 清心肺，補脾腎，安神定志，消痰去熱，臺閣勤政勞心，燈窗讀書刻苦，皆宜服之，累用奇效。
人參（一兩五錢） 白茯苓（去皮） 白茯神（去心） 遠志（去心） 白朮（炒） 石菖蒲（去毛，忌鐵） 酸棗仁（去殼，炒） 麥門冬（去心，各一兩） 牛黃（一錢，另研） 辰砂（二錢五分，草伏水飛，另研為衣）
上為末，圓眼肉四兩熬膏，和煉蜜三四兩為丸，如梧桐子大，硃砂為衣。每服三十丸，清米湯下，不拘時日三服。
八寶丹（十丸） 平調氣血，滋補五臟。
何首烏（赤白各一斤，竹刀刮去粗皮，米泔水浸一宿，用黑豆一斗，每次三升三合，以水泡漲，每豆一層在底，何首烏一層在上，重重鋪畢，用砂鍋柳木甑蒸之，以豆熟為度。揀去豆，曬乾，又蒸。如此九次，將何首烏曬乾，為末，聽用）
赤茯苓（用竹刀刮去粗皮，木槌打碎，為末。用盆盛水將藥傾入盆內，其筋膜，浮水上者去之，沉盆底者留用。如此三次，濕團為塊，就用黑牛乳五碗，放砂鍋內慢火煮之，候乳盡入茯苓內為度，仍曬研為細末，淨用一斤）
白茯苓（制如上法，用人乳煮，候煮乳盡，曬乾為末，淨用一斤） 懷慶山藥（薑汁炒，為末，淨用四兩） 川牛膝（去蘆，酒浸一宿，待何首烏蒸至七次，再將牛膝同鋪豆上，蒸二次，研為細末，淨八兩） 川當歸（酒浸一宿，曬乾為末，淨用八兩） 破故紙（用黑芝麻如數，同炒芝麻熟為度，去芝麻，將故紙研為細末，淨四兩） 甘州枸杞（去梗，曬乾為末，淨用八兩） 菟絲子（去沙土淨，酒浸生芽，搗為餅，曬乾為末，淨用八兩）
一方有杜仲（去粗皮，薑汁炒斷絲，為末，淨八兩）
上藥不犯鐵器，各為末，稱足和勻，煉蜜為丸，先丸如彈子大一百五十丸。每日三丸，空心酒浸下一丸，午前薑湯浸下一丸，晚下鹽湯浸下一丸。余藥丸如梧桐子大，每服七八十丸，空心鹽湯或酒送下。此藥烏須黑髮，延年益壽，專治陰虛陽弱。無子者服半年即令有子，神效。忌黃白蘿蔔、牛肉。
加味坎離丸（二十） 能生津益血，升水降火，清心明目。蓋此方取天一生水，地二生火之意，藥輕而功用大，久服而取效速。王道之藥，無出於此。上盛而虛之人，服之極效。
川芎（大而白者，洗淨，小的不用） 當歸（全用，好酒浸三日，洗淨，曬乾） 白芍藥（好酒浸一日，切片曬乾） 甘州枸杞子（去梗） 女真實（即冬青子，冬至日採，蜜水拌，九蒸九曬，淨，各四兩） 懷慶熟地黃（八兩，一半和砂仁一兩，以絹袋盛，放罐底，用酒二碗煮乾，去砂仁不用。一半用白茯苓二兩，研末，如前用酒一碗煮乾，去茯苓不用） 甘菊花（去梗葉，家園者，野菊花不用，淨三兩） 川黃柏（去粗皮，淨八兩，二兩酒浸，二兩鹽水浸，二兩人乳浸，二兩蜜浸，各一晝夜，曬乾，炒茶褐色） 知母（肥大者，八兩，四兩制與黃柏同）
上九味修制如法，合和一處鋪開，日曬夜露二晝夜，取天地之精，日月之華，再為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服八九十丸，空心滾水打炒鹽湯送下。
十精丸（二十一） 補虛明目，多用極效。
甘菊花（家園者，去梗葉） 石斛（去根） 五加皮（去木，洗） 柏子仁（去殼，炒） 菟絲子（去砂，酒煮搗餅，曬乾） 白朮（土炒） 肉蓯蓉（去心膜） 川巴戟（去心） 人參（去蘆） 鹿角膠（各二兩）
上為末，將鹿角膠酒化開，加煉蜜為丸，如梧桐子大。每服九十丸，空心滾白湯送下。
太極丸（二十二） 人身五臟，範天五行。一有不和，則為災疾。藥有五味，各主五臟，可使調和，故曰太極。
黃柏（屬水，主滋腎水。苦以堅精，去皮，鹽酒浸二日，炒褐色，為末，淨三兩六錢） 知母（屬金，主清潤肺金，苦以降火，佐黃柏為金水相生，去皮，酒浸一宿，炒乾為末，淨二兩四錢） 破故紙（屬火，主收斂神明，能使心包之火與命門火相通，故元氣堅固，骨髓充實，蓋澀以去脫也。新瓦炒香為末，淨二兩八錢） 胡桃仁（屬木，主潤血氣，凡血屬陰，陰惡燥，故用油以潤之，佐故紙有水火相生之妙。方書云：黃柏無知母，胡桃仁無故紙，猶草木之無葉也。去皮，待各藥末成，研如泥，淨三兩二錢，和入眾藥內） 砂仁（屬土，醒脾開胃，引眾藥下補丹田，香而能竄，和合五臟沖和之氣，如天地以土為沖也。去殼，將五錢用川椒一兩同炒透，去椒不用，又用五錢不炒，共為細末，淨一兩）
上五味，各製為末，如法和勻，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服七十丸，用滾白湯，或酒隨意送下，早晚各一服。服久效不可言，服至終身，成地仙矣。膏粱痰火人不宜用。
四靈丹（二十三）
好松脂（透明者，一斤四兩，以無灰好酒砂鍋內桑柴火煮，數以竹杖攪稠黏，住火，以瓦瓶盛水，投納結塊，又復以酒煮之一日。如此九遍，煮三日，共計二十七遍，其脂瑩然如玉，入口不苦澀為度，搗為細末，淨用十二兩。凡煮不宜酒少，少則易焦，酒耗大半即可） 甘菊花（家園，味甘者，野菊不用，去梗葉，為末，淨用八兩） 白茯苓（去皮筋，為末，淨八兩） 柏子仁（去殼淨，炒去油，為末，淨用八兩） 懷慶熟地黃（取肥大沉水者，曬乾稱八兩足，以清酒洗淨，蒸半日，搗如泥）
上為末與地黃和勻，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服七十二丸，空心好酒送下。凡修合必擇天醫黃道吉日，勿令婦人雞犬見，服藥亦擇吉日。此方出《攝生眾妙方》內，云是榮陽王都憲所傳。公在陝時，得之一總戎，年九十餘，自幼服此方，精力倍加，胃氣強健，飲食日增壽故彌長，秘而不傳，公懇得之。如法修服，不間寒暑，亦獲奇效。
滋腎丸（二十四） 平補氣血，滋陰降火，少年氣血素弱人服極效，女人亦宜。
川芎（一兩） 當歸身（酒浸，烘乾，二兩） 白芍藥（酒炒，二兩） 人參（去蘆，二兩） 懷熟地黃（二兩） 甘草（炙，一兩） 白朮（陳土炒，二兩） 白茯苓（去皮，二兩） 黃柏（去粗皮，童便浸炒，二兩） 知母（去皮，蜜水拌炒，二兩） 甘州枸杞（去梗，二兩） 牛膝（去蘆，酒洗，二兩） 赤白何首烏（黑豆蒸七次，各四兩）
上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服九十丸，空心淡鹽湯送下。
大補陰丸（二十五） 溫補下元，滋陰降火，酒色人年五十以上，服之極效。
川黃柏（去粗皮，淨四兩，一兩鹽酒浸炒，一兩蜜水浸炒，一兩童便浸炒，一兩醋浸炒，俱炒褐色勿焦） 知母（去皮，四兩，四制同黃柏） 鹿角膠（二兩） 鹿角霜（四兩） 龜板膠（二兩） 龜板霜（四兩） 牛膽槐子（淨八兩，臘月裝入牛膽，至仲春取出聽用） 女真實（即冬青子，冬至日採，蜜水九蒸九曬，四兩） 虎脛骨（一兩，酥炙） 熟地黃（懷慶者，四兩） 山茱萸（去核，二兩） 北五味子（去梗，一兩） 瑣陽（一兩） 乾薑（炒透，三兩） 雄豬脊髓（一條）
上為末，煉蜜一斤，先將龜鹿膠化開，和為丸，如梧桐子大。每服九十丸，空心煨鹽湯送下。一方有烏藥葉四兩。
加味瓊玉膏（二十六） 補血益損，清金水以滋化源，老少虛損極效。
懷生地黃（四斤） 白朮（四兩） 白茯苓（十五兩） 人參（六兩） 天門冬（去心，淨半斤） 麥門冬（去心，淨半斤） 甘州枸杞子（半斤淨，去梗）
上先以地黃酒洗淨，用水四碗浸一晝夜，搗取自然汁，和蜜三之一，以參苓等藥先為末，拌入蜜與地黃汁內，用瓶貯，與紙三十重，並箬包其口，用桑柴火蒸煮三晝夜取出，再換蠟紙包封十數重，沉井底一晝夜，取起，再如前煮半日。每日清晨食遠白湯點服。清肺健脾，養血潤燥。須以雞犬不聞處制之，其蜜用生絹濾淨，地黃勿犯鐵。
山精丸（二十七） 健脾除熱，去火消痰神效。
蒼朮（二斤，茅山者，先用米泔水浸三日，用竹刀刮去粗皮，陰乾） 甘州枸杞（一斤，去梗） 桑椹（紫熟者，一斗，取自然汁，去渣，將蒼朮浸入汁內令透，取出曬乾，又浸又曬，如此者九次，用水臼搗為細末） 地骨皮（去木土，一斤）
上並曬為末，與蒼朮末和勻，煉蜜為丸彈大。每服二丸，百沸湯下。按：此方強脾益腎，老少俱效。
還元丹（二十八） 養脾補腎最妙，老人尤宜常服，脾泄腎泄俱效。
山藥（薑汁炒） 白茯苓（去皮） 小茴香 薏苡仁（炒） 蓮肉（去皮心） 砂仁（炒） 神麯（半斤） 粉草（半斤，二味共炒一時，不可焦）
上為末，用黃牛胎犢一條，一斤以下者佳，熬膏，入糯米粉四兩，和成硬糊樣，為丸彈子大。每服大人二丸，小兒一丸，飢時飲湯嚼下。
按：此方脾腎要藥，功效甚大，不能盡述。
玉拄杖二十九（一名一秤金。一名小接命。）填精益腎，烏須黑髮，延年益壽，方士以此為服食。
沒石子（五錢） 沉香（二錢） 大茴香（三錢） 槐子（三兩） 五加皮（三兩） 枸杞子（三兩） 破故紙（新瓦炒，三兩） 懷熟地黃（三兩）
上藥共一斤，胡桃肉一斤，白糖半斤，共為末，煉蜜一斤為丸，如彈大。每服二丸，空心鹽湯化下。
按：此補腎為主，鬚髮雖不即黑，而潤澤不燥，尤為妙也。西北高燥，人宜常服。
二至丸（三十） 清上補下第一方，價廉而功極大，常服累有奇效。
冬至日取冬青子不拘多少，陰乾，以蜜酒拌透，盒一晝夜，粗布袋擦去皮，曬乾為末，新瓦瓶收貯。待夏至日取旱蓮草數十斤，搗自然汁熬膏，和前藥末為丸，如梧桐子大。每服百丸，臨臥時酒送下。其功甚大，初服便能使老者無夜起之累，不旬日使膂力加倍，又能變白鬚發為黑，理腰膝，壯筋骨，強陰不走，酒色痰火人服，尤更奇效。
天門冬膏（三十一） 滋陰降火，清肺補腎，充旺元陽。昔有一王子單服此膏，連生三十二子，壽年百歲，行步輕健，耳目聰明如童子。
用天門冬揀去枯壞者十五斤，用溫水潤透，去皮心淨，曬乾，用淨肉十斤搗碎，每斤用水五碗，共五十碗，入銅鍋慢火煮乾，三停之二，用布絞淨，將渣再搗爛，用水三十碗，再熬約減大半，又以布絞淨，去渣不用，將前後二汁和一處，文武火熬至滴水不散，似稀糊樣取起，出火毒三日，以磁罐收貯封固。每日空心，上午、下午先挑膏半盞在碗內，以滾白湯調開服之。冬月用酒服。有痰用淡薑湯調服。大抵此膏最宜酒色過度之人，常服極好。上焦熱有痰，食後多服一次。下焦熱小便赤澀，空心多服一次。按：此方肺腎之藥，清金補水果妙。
十珍膏（三十二） 補養血氣，調理脾胃，清肺滋腎，尋常預服調補，及大病後調補要藥。
人參（去蘆，八兩） 白朮（潔白者，佳，蒼黑不用，淨一斤） 北五味子（去梗，四兩） 川歸身（酒洗淨，去頭尾，烘乾，淨用八兩） 黃耆（去蘆梢，八兩） 天門冬（去心，淨八兩） 麥門冬（去心，淨八兩） 懷生地黃（肥大沉水不枯者） 懷熟地黃（肥大沉水不枯者，各十兩） 甘州枸杞子（去梗，八兩）
上藥切片制淨，入銅鍋內用水浸高於藥二寸，文武火熬至藥面上無水，以新絞取清汁，另放。將渣入臼內搗如泥，下鍋內，仍用水高二寸，再熬候藥面上水乾，又絞取清汁，將渣又搗又熬，如此三次，以渣無味為度，去渣不用。將前後三次藥汁，再入鍋內，文火熬如稀糊樣，下煉蜜八兩，再熬二三沸收起，隔宿必有清水浮上，亦宜去之。其膏放井水缸內，出火毒三日。每服半盞，滾白湯空心食遠時調服，一日二次，極有奇效。
何首烏丸（三十三） 補益腎肝，聰耳明目，卻病延壽第一藥也。
何首烏赤白各半，不拘多少，用砂鍋柳木甑蒸，下用紅棗一層，中用黑豆一層，再安何首烏於豆上，又用黑豆一層，紅棗一層蓋之。慢火蒸半日，以豆極爛為度，將何首烏乘熱搗碎，曬乾為細末，每藥末一斤，用甘菊花去梗葉，另為末，二兩和勻，以人參固本丸料熬膏和為丸，如梧桐子大。每服九十九丸，空心白湯送下。按此方每見合服，累有奇效，不能盡述。
經驗何首烏丸（三十四） 專治老人衰弱，血氣不足，遺尿失禁，鬚髮斑白，濕熱相駁，腰背疼痛，齒酸腳軟，行步艱難，眼目昏花，此藥皆可治之。久服輕身延年耐久，添精補髓，益氣強筋。修合務要精製，無不應效。
何首烏（六兩，用黑豆水浸煮七次，曬乾，再煮又曬，如前七次） 黃柏（四兩，一兩酒炒，一兩乳汁炒，一兩童便炒，一兩青鹽水炒） 松子仁（去殼淨，一半去油，一半不去油） 柏子仁（去殼） 菟絲子（酒煮爛，碾為末） 肉蓯蓉（酒焙，乾淨） 牛膝（酒洗，去蘆） 天門冬（去心，焙乾） 白朮（淨不用油者，去梗） 麥門冬（去心，焙乾） 白茯苓（去皮） 小茴香（酒炒） 甘州枸杞子（酒洗，炒乾） 當歸（酒洗，炒乾） 白芍藥 熟地黃（酒洗，焙乾） 生地黃（酒洗，焙乾）
以前十五味，每味二兩。
人參（去蘆） 黃耆（蜜炙） 二味各一兩二錢。
上為細末，加核桃仁，去殼並仁上粗皮，研如泥，和煉蜜為丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心酒米飲任下，半月半效，一月全效。
四制黃柏丸（三十五） 此藥與前藥相兼服。
用黃柏去粗皮一斤，四兩酒炒，四兩童便炒，四兩乳汁炒，四兩青鹽水炒，共合為一處，每日用乳汁浸，曬乾，復用乳浸曬無度，待臭味甚作無厭，至連稱得二斤則內有干乳一斤矣，然後為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服五七十丸至百丸，空心酒下，或淡鹽湯下。
長春丹（三十六） 補益腎肝，聰耳明目，卻病延壽。
何首烏（用水浸去粗皮，竹刀切片，赤白各二斤，黑豆拌蒸曬九次，為末，淨二斤） 仙茅（竹刀刮去蘆，用粳米泔浸，去皮，黑豆拌蒸曬九次，淨末二斤） 白茯苓（去皮，為末，水飛去筋，取沉底，曬乾，用粳米鋪底，放上蒸三次，研，淨末一斤） 茅山蒼朮（米泔水浸，去粗皮，切片，老米拌蒸曬九次） 牛膝（去蘆，酒浸一宿，同何首烏蒸三次，淨末各一斤）
上各為末和勻，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服百丸，空心滾白湯下。忌牛肉、蘿蔔、蔥蒜。
按：此方即仙茅丸。一云：加桑椹汁一斤拌蒼朮末，尤妙。中年以後服極效。
神仙長春廣嗣丹（又名保命延齡丹三十七）
按：此方專治男子五勞七傷，顏貌衰朽，形體羸瘦，中年陽事不舉，精神短少，未至五旬，鬚髮先白，左癱右瘓，步履艱難，婦人下元虛冷，久不孕育，累經奇驗。
人參（去蘆，一兩） 天門冬（去心，一兩） 懷山藥（薑汁炒，二兩） 當歸（酒洗，一兩） 澤瀉（去毛，一兩） 懷生地黃（二兩） 熟地黃（二兩） 川巴戟（去心，二兩） 川牛膝（去蘆，酒浸，曬乾，二兩） 山茱萸（去核，一兩） 菟絲子（酒洗，去土，仍用酒蒸搗餅，曬乾，四兩） 肉蓯蓉（酒洗，去心膜，曬乾，三兩） 遠志（去蘆，甘草湯泡，去心，三兩） 赤石膏（另研，一兩） 白茯苓（去皮，一兩） 川杜仲（去粗皮，薑汁炒斷絲，二兩） 甘州枸杞子（去梗，三兩） 地骨皮（去木，洗去土，淨二兩） 車前子（去土，一兩） 石菖蒲（去毛，一十九節者為佳，銅刀切片，炒，一兩） 柏子仁（去殼，炒，一兩） 廣木香（一兩） 川椒（去目梗閉口者，炒出汗，淨二兩） 覆盆子（去梗，一兩） 北五味子（去梗，一兩）
上藥二十五味，合五五之數，共為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服三十丸，空心上午下午各用溫酒送下，日進三服，服藥十日，小便雜色，是舊疾出也。又十日後，鼻頭酸，言語雄壯，胸中疼痛，咳嗽吐膿，形色不衰，是肺病出也。一月後，腹中一應七情氣滯，脾胃勞倦，沉寒痼冷，諸積皆退。百日後，容顏不衰，鬚髮變黑，齒落更生，老弱亦能康健，目視十里，力加百倍，行路不倦，壽算延長，卻病多子。此係舊方所載，其言似張大靡實，不可盡信，然觀其藥味，固和平之劑也。附錄。
延齡育子丸（三十八） 治少年斫喪，中年無子，婦人血虛，不能孕育。此方一料，夫婦齊服，服盡即孕，累經奇驗，信非虛言。
天門冬（去心，五兩） 麥門冬（去心，五兩） 懷生地黃 懷熟地黃（肥大沉水者，各五兩） 人參（去蘆，五兩） 甘州枸杞子（去梗） 菟絲子（洗淨，酒蒸搗餅，曬乾，五兩） 川巴戟（去心，五兩） 川牛膝（去蘆，酒洗淨，五兩） 白朮（陳土炒，五兩） 白茯苓（去皮，牛乳浸曬，五兩） 白茯神（去皮心，人乳浸曬，五兩） 鹿角膠（真者，五兩） 鹿角霜（五兩） 柏子仁（炒去殼，淨五兩） 山藥（薑汁炒，五兩） 山茱萸（去核，淨五兩） 肉蓯蓉（去內心膜，五兩） 蓮蕊（開者不用，淨五兩） 沙苑蒺藜（炒，五兩） 酸棗仁（炒，淨二兩） 北五味子（去梗，二兩） 石斛（去根，二兩） 遠志（去蘆，甘草燈心湯泡，去心，淨二兩）
上藥二十四味，合二十四氣，一百單八兩，合一年氣候之成數，為生生不息之妙。各制淨為末，將鹿膠以酒化開，和煉蜜為丸，如梧桐子大。每服男人九十丸，婦人八十丸，空心滾白湯下。忌煎、炙、蔥、蒜、蘿蔔。
按：此方南人服效。
秘傳六神丸（三十九） 固真育子，累有奇效。
生芡實（大者，五十個，去殼） 龍骨（煅，五錢） 蓮蕊須（未開者佳，漸採漸曬，勿令器，淨用四兩） 山茱萸（鮮紅者，去核，淨肉三兩） 覆盆子（淨二兩） 沙苑蒺藜炒，四兩，要真者，假的五兩）
上先將蒺藜搗碎，水熬膏，濾去渣，其渣仍曬乾，和眾藥為末，煉蜜和蒺藜膏為丸，如梧桐子大。每服九十丸，空心煨鹽湯下。
按：此方北人服效，用者察之。
延齡育子龜鹿二仙膠。（四十）
此方試極效，專治男婦真元虛損，久不孕育，或多女少男，服此膠百日，即有孕生男，應驗神速，並治男子酒色過度，消鑠真陰，婦人七情傷損血氣，諸虛百損，五勞七傷，並皆治之。
鹿角（用新鮮麋鹿殺角，解的不用，馬鹿角不用，去角腦梢骨二寸絕斷，劈開，淨用十斤） 龜板（去弦，洗淨，五斤，搗碎）
上二味袋盛，放長流水內浸三日，用鉛壇一隻，如無鉛壇，底下放鉛一大片亦可，將角並板放入壇內，用水浸高三五寸，黃蠟三兩封口，放大鍋內桑柴火煮七晝夜，煮時壇內一日添熱水一次，勿令沸起，鍋內一日夜添水五次，候角酥取出，洗濾淨去渣，其渣即鹿角霜，龜板霜也。將清汁另放，外用人參十五兩，枸杞子三十兩，用銅鍋以水三十六碗，熬至藥面無水，以新布絞取清汁，將渣石臼水槌搗細，用水二十四碗又熬如前，又濾又搗又熬，如此三次，以渣無味為度，將前龜鹿汁並參杞汁和入鍋內，文火熬至滴水成珠不散，乃成膠也。候至初十日起，日曬夜露至十七日，七日夜滿，採日精月華之氣，如本月陰雨缺幾日，下月補曬如數，放陰涼處風乾。每服初一錢五分，十日加五分，加至三錢止，空心酒化下，此方專主無子，全要精專，常服乃可。往往服藥者，或日旬之間，藥未入口，先汲汲於速效，雖秦越人之妙劑，當亦弗如是也。此不可不知。
秋石乳酥丸（四十一） 補氣養血，接真元，降陰火，生腎水，此以真補真之妙藥也。
乳粉（曬乾，四兩，曬法取人乳若干，即下銅鍋內煎熬成膏，用大磁盆盛於烈日中曬之，盆下用水，乃未濟之妙也。否則永曬不幹） 天門冬（去心，四兩） 秋石（半斤，煉法見前，同乳粉收秋露數晚，曬乾聽用） 白茯苓（一斤，去皮，為末，水淘去筋膜，沉底者，曬乾，淨半斤） 麥門冬（去心，四兩） 人參（去蘆，四兩） 懷生熟地黃（各四兩，酒洗，烘乾不犯鐵） 甘州枸杞子（去梗，四兩）
上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服三十丸，空心滾湯送下，好酒亦可。按：此方男女血虛成癆者服效。
小接命丹（四十二） 治男婦氣血衰弱，痰火上升，虛損困憊，飲食少進，並治左癱右瘓，中風不語，手足腰膝身體疼痛，動履不便極效。
用人乳二酒盞，香甜白者佳，好梨搗汁一酒盞，傾放鏇或銅鏇內，入湯鍋頓滾，有黃沫起開青路為度。每日空心一服。能消痰，補虛，生血，乃以人補人，其效無加。其中風不語，半身不遂，曾照此方治好數人。
長春真人保命服食（四十三） 治諸虛百損，五癆七傷，四肢無力，手足頑麻，血氣虛耗，面黃肌瘦，陽事不舉，眩暈噁心，飲食少減。此方能補諸虛，添精益髓，滋潤皮膚，充壯神氣，身體輕健，開胃進食，返老還童，發白再黑齒落更生，顏貌如童，大有神效。
白茯苓（去皮） 天門冬（去心） 山藥（薑汁炒） 懷熟地黃 何首烏（忌鐵，照前蒸曬九次） 枸杞子（甘州者，去梗，各淨四兩） 乾薑（煨，二兩） 小茴香（炒，一兩） 青鹽（少許） 蓮肉（去皮心，半斤） 麥門冬（去心，四兩） 鹿角膠（四兩） 鹿角霜（四兩） 破故紙（四兩，麻油一兩炒） 大核桃（去殼並皮，半斤） 沒石子（十個） 旱蓮草（曬乾，淨末一斤） 新粟米（一升，為末，用牛乳二斤拌米粉煮作糊丸藥）
上為細末，以前米糊為丸，如彈大。每丸濕重五錢，干約三錢，每服一丸，滾白湯調化服，日二服。不拘在家在外，少者一服，老者二服，男女皆同。按：此方補虛養胃，雖三五日不食，亦不飢不渴。
補血順氣藥酒方（四十四） 清肺滋腎，和五臟，通血脈。
天門冬（去心） 麥門冬（去心，各四兩） 懷生熟地黃（肥大沉水，枯朽不用，各半斤） 人參（去蘆） 白茯苓（去皮） 甘州枸杞子（去梗，各二兩） 砂仁（七錢） 木香（五錢） 沉香（三錢）
上用瓦壇，盛無灰好酒三十斤，將藥切片，以絹袋盛放壇內浸三日，文武火煮半時，以酒黑色為度。如熱，去木香，減人參五錢。如下虛或寒，將韭子炒黃色為細末，空心用酒三五盞，每盞挑韭末一銅錢飲之。婦人下虛無子，久飲亦能生子。用核桃連皮過口。此藥甚平和，治癆疾，補虛損，烏鬚髮，久服貌如童子。忌黃白蘿蔔、蔥、蒜，否則令人鬚髮易白。
許真人神驗椒丹（四十五） 專治五癆七傷，諸虛百損，並治諸蟲積，暖下元，用真正川椒二斤半，揀去枝目，用釜一隻覆於地上，四圍用刀畫記，去釜，用炭火燒紅其地，用米醋潑地，將紙攤椒在上，以釜蓋之。良久取出為末，用煉蜜一斤四兩為丸，如梧桐子大。每服十五丸，空心酒下，半年加至二十丸，一年後加至二十五丸止。忌五辛蔥蒜，余無所忌，其椒切勿用閉口者。
八仙早朝糕（四十六） 專補脾胃虛弱，膨悶泄瀉，不思飲食，服之神效。
白朮（炒，四兩） 白茯苓（去皮，二兩） 陳皮（去白，二兩） 山藥（薑汁炒，四兩） 蓮肉（去皮心，四兩） 薏苡仁（炒，四兩） 芡實（去殼淨，四兩） 人參（去蘆，二兩） 桔梗（炒乾，一兩）
上為末，白粳米五升半，糯米二升，共七升半，同粉共藥和勻，用蜜三斤，如無蜜，沙糖四斤代之拌勻，如做糕法，入籠中畫片，蒸熟焙乾，瓦罐封貯。飢時取三五片食之。白湯漱口，小兒用，加山楂肉四兩，麥芽面四兩。去人參。
按：此方不拘男女大小皆可用，出外甚便。
養元辟穀丹（四十七） 安五臟，消百病，和脾胃，補虛損，固元氣，實精髓，能令瘦者肥，老者健，常服極效。
用黃犍牛肉不拘多少，去筋膜，切作棋子大片，用河水洗數遍令血味盡，仍用河水浸一宿，次日再洗一二遍，水清為度，用無灰好酒入瓦壇內重泥封固，用桑柴文武火煮一夜，取出焙乾為末，如黃沙色者佳，焦黑無用。牛末一斤，加入後藥二斤為則。
蓮肉（蔥鹽炒，去蔥鹽用） 芡實粉（去殼淨） 山藥（切片，用蔥鹽炒黃，去蔥鹽不用） 粳米（炒黃，淨取粉五斤半） 薏苡仁（炒） 白茯苓（去皮，為末，水浮去筋，曬乾用） 白朮（潔白者，黃黑色不用，陳土炒黃，去土淨） 白扁豆（薑汁炒，各半斤） 人參（去蘆，四兩） 小茴香（去枝梗炒，四兩） 乾薑（炒，四兩） 砂仁（炒，二兩） 川椒（去目去閉口者，一兩） 青鹽（四兩） 甘草（炙，四兩） 烏梅肉（二兩，熬去渣半瓶）
上藥為末，與粉米同末和勻，外用小紅棗五斤，陳年醇酒五斤，煮紅棗極爛，去皮核搗膏，加煉蜜二斤半，共和為丸，如彈大。每次二丸，不拘冷熱湯水嚼下，一日服三五次，永不飢。
按：此方實王道之妙用，平時預合，荒亂之時可以避難濟飢。雖一兩月不食，不損胃中元氣，寶之寶之。如渴只飲冷水。
辟穀休糧方（四十八） 此方亦平和有理，但未經試。
大豆（五升，淘淨，去皮，蒸三次，為細末） 大麻子（五升，湯浸一宿，濾出，蒸三次，令口開，去皮，為末） 糯米（五升，淘淨，共白茯苓一處蒸熟，曬乾為末） 白茯苓（去皮，同糯米蒸熟，曬乾為末）
上將麻仁、米一處搗爛如泥，漸入豆黃末同和勻，團如拳大，再入甑蒸，從酉時上火，子末住火，寅時取出，辰至午曬乾磨為末。服之以飽為度，不得吃一切物，用麻子汁下。第一頓一月不飢，第二頓四十日不飢，第三頓一千日不飢，第四頓永遠不飢，顏色日增，氣力倍加。如渴飲麻仁汁，轉更不渴，且能滋潤五臟。若欲吃食時，用葵子三合為末，煎湯放冷服之。解其藥後，初間吃白米粥湯三日，一日四五次，每次少少飲之。三日後，諸般飲食無避忌。服此藥不食時，大忌欲事，餘外不忌，此神仙度世之大寶也。
