世人皆说补益好，岂知补益不当殊难了。试看日月常常行，万古千秋未曾老。

江河日日流，九州四海达昏晓。人身原是小天地，日月为神江河道。

胸膈喜顺利，肠胃喜通调。日食三合米，胜似参芪一大包。

参芪虽说能补益，大脱大下有几道。就是吃得此药好，岂能日日熬？凡是治病理，不得泥住一穴以为高。纵是虚弱人，亦有一经之独豪。

就是强壮人，亦有一经之独调。恒藏有余于不足，参芪岂能日日叨？恒寓不足于有余，硝黄岂能日日浇？必须临时细斟酌，看病下药惜分毫。

好如五味之相合，不得一味之独胶。好如五音之相杂，不得一音之独豪。

试观古之大英雄大豪杰，恒勤俭以为高。肠胃通调胸膈利，粗茶淡饭胜炮1羔。

不必定肉食，心广体胖赛唐尧。试看今之呆公子，恒列八珍以自高。

肥浓腻人痞闷生，骨瘦如柴常掏腰。此皆善于补益者，好似螳螂抱树条。

可知日用补益理，必须胸隔利，必须肠胃调。不必参芪常常服，不必腥荤日日叨。

能饮能啖神自旺，一动一静乐陶陶。即此便是蓬莱客，绝胜王母宴皤桃。

脾胃者，后天之根本。气血亏损，故以补益为高。

若于补益中即加调理脾胃之药，使胸膈顺利，肠胃通和，能饮能食，则五谷之精华自生气血，不诚胜于参芪之常为补乎？侄金门识。